Эта книга попала в мою библиотеку по рекомендации от какого-то рейтинга с сайта, подобного entrepreneur.com, и, должен сказать, она мне очень понравилась. Несмотря на попсовую обложку и тему, сие творение написано достаточно живым и интересным языком. Сейчас, с опытом прочтения сотен книг, прочтение деловой литературы, часто, идет очень тяжко - темы, когда поразившие меня в "7 навыков высокоэффективных людей", уже не новы, заезжены. Я, по правде говоря, много "бизнес-книг" сейчас отсеиваю после прочтения аннотации.
Сегодня бизнес-литература говорит о столь
банальных (для меня сегодняшнего) вещах, что я больше увлекся сейчас
автобиографической или просто художественной литературой вместо
нон-фикшена.
Недавно я слышал интересную фразу:
- Взрослых людей не нужно учить. Они итак все знают. Им нужно просто напоминать!
Книга Энтони Роббинса напоминает именно то что нужно и именно в той форме и стиле подачи, в котором нужно. Она для меня стала исключения из серого ряда бизнес-банальщины. Она скорее о науке жить, чем о бизнесе, что не менее круто и важно. Она вообще обо всем - здесь есть десятки рекомендаций и упражнений! Актуальные и интересные я также добавил в цитатник. А вообще цитат оказалось оочень много, поэтому запасаемся энергией и ясным умом, чтобы поглощать важную и полезную информацию:)
Что, если вы возьмете за правило всякий раз, проходя мимо собирающего пожертвования, опускать пару монет в кружку?
Что, еcли вы сделаете своим автоматическим обязательством покупать хоть что-нибудь на благотворительном базаре у бойскаутов?
Что, если вы будете звонить своим друзьям время от времени, просто чтобы сказать: «Я звоню не по какому-то важному делу. Я просто хочу, чтобы ты знал, что я тебя люблю и что у меня все в порядке»?
Что, если вы никогда не будете забывать посылать письма со словами благодарности всем, кто что-то для вас сделал?
Что, если вы не будете жалеть времени, чтобы находить все новые и новые поводы радоваться жизни самому и делать приятное другим людям?
Все мы имеем определенные ресурсы времени. Вопрос только в том, как мы ими пользуемся. Живем ли мы по старинке или постоянно пытаемся сделать что-то уникальное и особенное?
Все это как будто мелочи, но воздействие, которое они оказывают на нашу личность, очень сильно. Они накладывают свой отпечаток на наши представления о том, кто мы есть, и, следовательно, на качество наших состояний и самой жизни.
Этот монолог, похож на саммари совеременной библии. Оставляю его первым, чтобы обращаться, при необходимости в напоминании, что же важно?
Джулиус Ирвинг выразил свою жизненную философию так: «Я требую от себя большего, чем от меня ожидают».
Цитата "Обещай мало - приноси много" уже плотно укоренена в моем сознании. Вот другая ее вариация.
Станьте деятельным. Берите на себя ответственность. Предпринимайте решительные действия.
если вы окружите себя людьми, устремленными вперед, ставящими перед собой цели и достигающими их, это будет стимулировать вас на новые дела, вы будете расти, работая упорнее и щедрее раздавая заработанное. Если вы сможете окружить себя людьми, которые никогда не позволят вам опустить планку ниже того, на что вы способны, считайте, что вам крупно повезло. Общение — мощнейший инструмент. Желаю вам, чтобы общение с людьми, которыми вы себя окружите, побуждало вас становиться лучше.
Вот вроде бы и знаю об этом, а все равно обжигаюсь на отступлении от этого совета. Последняя ситуация, правда, должна заставить меня сделать выводы по-серьезнее чем прочтение тысячи цитат на эту тему. Подальше от неудачников и ментальных кровопийц - ничего кроме проблем от этих упырей не дождешься. В то время, как рядом с деятельными и сильными личностями, удача преследует по пятам!
В жизни есть только две достойные цели: первая из них состоит в том, чтобы получать то, чего вам хочется, а вторая — в том, чтобы наслаждаться этим.
Эта фраза неплохо так упрощает науку целеполагания:)
Сила сегодня — это способность общаться и убеждать. Если у вас нет ног, вы можете убедить кого-то носить вас. Если у вас нет денег, вы можете убедить кого-то дать их вам в долг. Убеждение может служить инструментом, с помощью которого осуществляются перемены. Если вы одиноки в жизни и не хотите мириться с этим состоянием, то можете убедить кого-нибудь разделить ваше одиночество. Если вы хорошо убеждаете и у вас есть ценная вещь на продажу, вы обязательно найдете того, кто ее купит. Если у вас есть идея, как изменить мир, но вы не сможете убедить других в ее гениальности, она останется бесплодной.
В жизни главное — дать людям понять, что у тебя есть что-то, что ты можешь им предложить. Поэтому искусство убеждать — главное из искусств.
Мне очень нравится эта мысль! Дать людям понять, что у тебя есть что-то, что ты можешь им предложить!
Не бывает подлинного успеха без отказов. Чем больше отказов вам придется выслушать, тем сильнее вы станете, больше узнаете и быстрее приблизитесь к своим целям. В следующий раз, когда кто-нибудь откажет вам, скажите ему «спасибо». Это полностью изменит его физиологию. Обратите его «нет» в поздравление для себя. Если вы сможете встречать отказ без огорчения, то сможете добиваться в жизни всего, чего хотите.
А чего грустить?:) Я уже в свои 23 получил столько отказов, а между каждым десятком и согласий, что в ближайшем будущем хочу получить тысячи отказов, ради сотен согласий:)
Помните, успех находится по ту сторону отказа. Не бывает подлинного успеха без отказов. Чем больше отказов вам придется выслушать, тем сильнее вы станете, больше узнаете и быстрее приблизитесь к своим целям. В следующий раз, когда кто-нибудь откажет вам, скажите ему «спасибо». Это полностью изменит его физиологию. Обратите его «нет» в поздравление для себя. Если вы сможете встречать отказ без огорчения, то сможете добиваться в жизни всего, чего хотите.
Важно научиться реагировать на отказ так, чтобы он не сковывал вас от дальнейших действий. Лучшие бизнесмены — те, которым отказывали чаще всего. Именно они принимают каждое «нет» и используют его для того, чтобы получить свое очередное «да»
У меня недавно был опыт презентации моего продукта для правления второго по величине банка страны. Да, это был невероятный провал, я получил не то что отказ - прямо таки пинок под зад! Но, я их искренне благодарил, поскольку именно после их критики я осознал несостоятельность моего продукта и коньюктуру рынка. Кстати, подобные факапы невероятно закаляют:) Я вернусь к ним за согласием после еще нескольких подобных отказов:)
Вам не должно быть дела до того, чем занимается Джонни, или Мэри, или вся семья Джонсов. Думайте о том, на что способны вы. Беспокойтесь только о том, кто делаете вы сами и что хотите сделать.
Не разменивайтесь на мелочи. Если вы хотите стать самодовольным и посредственным, тогда тратьте свое время на сплетни о том, кто с кем спит. Если вы хотите добиться в жизни успеха, поменьше думайте о достижениях других и побольше о своих собственных.
Мне на подобные вещи теперь глубоко наплевать (а когда-то любил посплетничать:))
Самое главное в любых отношениях — стремиться отдать что-то, а потом уже ждать чего-то в ответ. Давайте первым, а не ждите что кто-то сделает это до вас. Как только начнете торговаться, игра окончена.
Все здраво. Надо торгашеские импульсы куда-то девать, они часто все портят.
В мире, где все кого-то в чем-то убеждают, вы можете быть либо тем, кто убеждает, либо тем, кого убеждают. Вы или сами ведете свою жизнь или позволяете кому-то вести себя по ней
Прописная истина. Think about it
рекламщики проделывают с вами именно те манипуляции, о которых мы уже говорили в этой книге. Они подсовывают вам образы, которые переводят вас в приподнятое, рецептивное состояние и на пике этого переживания вводят свою зацепку в ваше сознание.
Так работает не вся реклама (ввиду низкой квалификации рекламщиков), но, пожалуй, многая.
Люди сильные убеждают других. Люди слабые просто принимают все команды и послушно их выполняют.
Уже было, но ведь в этом суть:)
Вот вам двухэтапная методика, как победить стресс. Этап 1: не переживайте по пустякам. Этап 2: помните, что это — мелочи. Все преуспевающие люди прекрасно понимают, что успех находится по ту сторону фрустрации. К сожалению, далеко не всем удается перебраться на ту сторону. Люди, не достигшие своих целей, обычно оказываются в плену отчаяния и перестают бороться. Они позволяют отчаянию сковать их и не давать предпринимать новые шаги, которые могли бы привести их к поставленным целям. Вы сможете пробиться сквозь эту преграду, преодолев горы отчаяния, рассматривая каждую неудачу как новый урок и постоянно двигаясь вперед. Я сомневаюсь, что мы сможем найти кого-либо из преуспевающих людей, кто не прошел через это.
Важных вещей, которые крутятся в сфере наших забот и переживаний - не более 10%. Остальное не стоит вашего внимания, не говоря уже о нервах. Когда сфера забот и переживаний заполняет ваше внимание - отчаяние выползает наружу и превращает человека в разбитое корыто.
если мы умеем управлять своими состояниями и поведением, то можем изменить буквально все. Если мы будем знать, чего просить у жизни, мы будем это получать
Да!
Вы должны научиться справляться с отчаянием. Если вы хотите Стать тем, кем достойны стать, делать то, что можете делать, услышать и увидеть все, что вы можете услышать и увидеть, тогда вам нужно научиться справляться с отчаянием. Отчаяние убивает мечту. Отчаяние может изменить позитивный настрой на негативный, энергичное состояние на состояние безысходности. А самое худшее, что совершает негативный настрой, — разрушает самодисциплину. А без самодисциплины желаемые результаты становятся недостижимыми.
Это святая правда, друзья, говорю на собственном опыте. Срываешься с режима, забиваешь на самодисциплину, начинаешь плыть по течению - и цели начинают стремительно отдалятся, прямо на глазах. Поэтому невероятно важно держать себя в тонусе, в рамках наработанных полезных привычек. Что бы не произошло.
жизнь заплатит вам, сколько вы запросите. Запросите квортер — и она даст вам именно столько. Запросите безмерные радости и успех — вы получите и это.
Каждый день просим действиями:) она видит и отплачивает:)
Помните, что богат не тот, у кого много денег, а кто не скисает от проблем.
Это точно! Набиваем полные карманы радости и счастья! Кстати, массы завидуют им не меньше, чем публике с блестящими мерседесами.
для того, чтобы не впасть в нищету, нужно преодолевать приступы отчаяния, пока не преуспеешь.
everyday's fighting until success will not come
Вам надо знать, чего вы хотите, — ваши основные ценности и их иерархию. Вам надо действовать. Надо выработать в себе остроту чувств, чтобы знать, куда вы идете. Вам необходимо также выработать в себе гибкость, чтобы вовремя измениться. Если ваша сегодняшняя модель поведения не соответствует вашим ценностям, ее надо изменить, и конфликт отпадет сам собой.
Иногда раздвоенность вытекает не из самих ценностей, а от того, как мы по-разному их оцениваем. Материальный успех и глубокая духовность не обязательно ведут к раздвоенности. Можно добиваться больших успехов и тем не менее продолжать жить богатой духовной жизнью. Но что, если мерилом вашего успеха является роскошный дом, а мерилом духовности — аскетичная жизнь? Тогда вам придется либо сменить верификационную процедуру, либо изменить собственное восприятие. В противном случае вы будете обречены на вечный конфликт с самим собой. Необходимо помнить о той системе верований, которую применял У. Митчелл, чтобы поддержать себя в стремлении к богатой и счастливой жизни, несмотря на то, что кому-то его возможности могли показаться крайне ограниченными. Нет прямой связи между любыми двумя факторами, то есть, для него быть парализованным совсем не означало быть несчастным. Если вы живете в мещанской роскоши, это еще не означает, что вы — пошлый человек, равно как аскетичная жизнь — не доказательство вашей высокой духовности.
Кто не определился - настоятельно советую поработать над этим.
"Если человек не открыл для себя, ради чего он готов умереть, он не достоин жизни." Мартин Лютер Кинг
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я уверен, что вы легко сможете указать на некоторые компоненты межличностного общения, которые цените больше всего. Перечислю наиболее важные из них: Любовь Экстаз Взаимопонимание Уважение Радость Внутренний рост Поддержка Вызов Творчество Красота В этом списке все понятия — очень важные ценности. Конечно, вы можете найти много других, более важных, чем перечисленные. Если у вас такие есть, допишите их в список. А теперь расположите все эти ценности по приоритетам, пометив номером первым наиболее важную для вас, а номером четырнадцатым — наименее важную. Вы нашли это упражнение трудным? Если вы никогда не строили иерархических систем, то ранжирование может показаться вам утомительным и сложным из-за большого количества единиц*. Поэтому давайте сравнивать ценности по парам, определяя, какая из них важнее другой.
Я обещал, что сюда попадут и упражнения:)
сожмите кулаки и скажите «Да!» самым уверенным и властным тоном. Вспомните о той энергии, которая имеется в вашем распоряжении, о тех необыкновенных физических и умственных ресурсах, которыми вы владеете, и ощутите полный подъем и концентрацию этой энергии. Повторите это упражнение пять или шесть раз, всякий раз ощущая себя сильнее, создавая ассоциации в своей нервной системе между этим состоянием, сжатыми кулаками и словом «Да!». После этого измените свое состояние и физиологию. А теперь отвлекитесь, измените свое состояние, расслабьтесь. Потом вдруг сожмите кулаки и скажите «Да!» точно таким же тоном, как вы это делали, когда устанавливали в себе зацепку, и обратите внимание на изменение своих ощущений. Это упражнение следует проделывать снова и снова в течение нескольких следующих дней. Приводите себя в состояние наибольшей уверенности в себе и концентрации всех своих жизненных сил и в момент пика этого состояния сжимайте пальцы в кулаки.
Еще одно очень ценное упражнение. Я не скажу, что проделал все в точности как советовал Тони, но то что я осознаю и теперь чувствую прямую связь своей физиологии и психологии - это да!
Если вы делаете то же, что всегда, то у вас и получаться будет то же, что и всегда. Народная мудрость
Да, чем больше оригинальных и неожиданных действий мы предпринимаем, тем более захватывающей и необычной будет наше житие! Пробуйте что-то новое, каждый день!
Пройдет совсем немного времени, и вы обнаружите, что, выполняя простое физическое упражнение (сжимание пальцев в кулак), вы можете практически мгновенно усилием воли вызвать в себе состояние колоссального энергетического подъема. Возможно, это не произойдет с вами после одной-двух тренировок, но у вас обязательно получится, если будете настойчивы. Иногда удается прочно зацепить себя такой зацепкой уже после одного-двух дней, но это в том случае, если ваше состояние было достаточно интенсивным, а применяемые стимулы достаточно уникальными. После того как вы зацепили себя подобным образом, попробуйте использовать этот прием во всех трудных ситуациях. Метод зацепок оказывается столь эффективным, потому что мгновенно вызывает к действию нервную систему.
Все то же упражнение демонстрирующее связь физиологии и психологии. Нужно поработать с зацепками!
Давайте сейчас проделаем одно простое упражнение. Встаньте со своего кресла и вспомните какой-нибудь эпизод из своей жизни, когда вы чувствовали абсолютную уверенность в себе, когда вы твердо знали, что сможете добиться всего, чего хотите. Переведите свой организм в те же самые физиологические условия, в которых он находился тогда. Примите точно такую же позу, в какой стояли тогда, когда были полностью уверены в себе. В момент достижения пика этого ощущения плотно сожмите пальцы в кулак и скажите «Да!» с максимальной силой и уверенностью. Старайтесь дышать так, как дышали тогда, когда были полностью уверены в себе. Снова сожмите пальцы в кулак и скажите «Да!» тем же самым тоном. Затем заговорите тоном человека, чувствующего себя необычайно уверенно. Войдя в состояние полностью, снова сожмите кулаки и скажите «Да!» точно таким же тоном. Если вы не можете вспомнить такой эпизод, подумайте, как бы вы себя чувствовали, как бы вы стояли, дышали, разговаривали, если бы находились в состоянии необыкновенной уверенности в себе.
И еще одно полезное упражнение:) Нужны иногда триггеры, для запуска оптимального состояния в важные моменты.
Все, что я знаю о человеческом общении, убеждает меня строить свои отношения на согласии, а не на конфликте, учиться подстраивать свое поведение под поведение собеседника, а не пытаться преодолеть его сопротивление
Ну ведь прав же дядька!
А что, если бы у вас был такой прерыватель порочной модели поведения, настроенный заранее, наподобие аварийного сигнала раннего срабатывания, который вызывал бы короткое замыкание или отключение «от сети» до того, как спор вышел из-под контроля? Я пришел к выводу, что юмор является одним из таких наиболее надежных аварийных прерывателей. Очень трудно разозлиться, когда вы смеетесь.
:)
Могут ли «стыковщик» и «расстыковщик» счастливо жить вместе? Безусловно, только в том случае, если они понимают друг друга. То есть, когда у них случаются различия во взглядах, они просто признают, что другой человек не стал хуже или лучше, а просто воспринимает жизнь по-другому. Чтобы достичь взаимопонимания, вы не обязаны быть полностью похожи на собеседника. Вам нужно просто помнить о различном восприятии внешнего мира и научиться уважать и ценить чужое мнение.
Очень правда. У всех своя призма восприятия мира, которая по-своему верна - так же верна как и моя.
Когда на моих семинарах кто-то из слушателей выражает скептицизм по поводу взаимного копирования, я просто прошу его посмотреть на своего соседа, чтобы убедиться, что у них одинаковая манера сидеть. И ноги скрещены одинаково, и наклон головы тот же самый. И это естественно, говорю я, все в классе начинают подгонку друг к другу непроизвольно, потому что на протяжении нескольких дней семинара вы активно взаимодействовали. После этого я спрашиваю человека, как он относится к своему соседу, и он обычно говорит: «Превосходно!» или
«Я чувствую близость». После этого я прошу его соседа изменить свою
физиологию и переменить позу. Когда я спрашиваю первого участника, как
он сейчас относится к своему соседу, обычно получаю ответы типа: «Мы
несколько отдалились», или «Не так дружески, как прежде», или «Я уже не
уверен в своем хорошем отношении».
В течение нескольких дней попрактикуйтесь в подражании людям, с которыми вы общаетесь. Попробуйте скопировать их жесты и осанку. Попытайтесь подражать темпу и характеру их дыхания. Копируйте интонацию, ритм речи и тембр. Стали ли эти люди ближе вам, а вы им?
Один из основополагающих принципов НЛП - подстройка под собеседника. Я иногда вспоминаю об этом и использую. Хорошо бы вывести на рефлекс (хотя часто это зависит от цели беседы)
Если вы хотите, чтобы человек поддержал ваше дело, сначала убедите его в том, что он ваш искренний друг.
!
Неважно, чем вы хотите заниматься, что вы хотите видеть, создавать или испытывать — будь то реализация вашего духовного потенциала или создание миллионного состояния, — всегда есть кто-то, кто может помочь в достижении ваших целей, сделав этот процесс более простым и быстрым. Кто-то наверняка уже знает более скорый и надежный путь к этой цели. Чтобы воспользоваться знаниями этого человека, нужно установить с ним взаимопонимание, волшебную связь, объединяющую людей и позволяющую им чувствовать себя партнерами.
Ребята, самый эффективный анализ чего-либо - это получение информации в устной форме, от человека, который разбирается в вопросе.
Способность добиваться взаимопонимания — наиболее важное качество человека. Чтобы стать хорошим исполнителем или продавцом, достойным родителем или верным другом, убедительным оратором или популярным политиком, вам необходимо умение достигать взаимопонимания, способность создавать крепкие общечеловеческие связи.
True
Очень полезно завести дневник, в котором фиксировалась бы ваша работа по реализации целей. Дневники вообще полезны: перечитывая их, мы следим за тем, как меняется наша жизнь и мы сами. Если вашу жизнь стоит прожить, то ее стоит и описывать.
Была у меня эта чудесная привычка. Но я ее потерял, и никак не могу снова приобрести. Это очень важно и я обязан находить хоть минут по 15 в день на фрирайтинг
Просите конкретно. Вы должны точно описать, что вам нужно, так чтобы это было понятно и вам самим, и тому, кого вы просите. Как высоко, как далеко, как много? Когда, где, как, с кем? Если вам нужен кредит для бизнеса, вы сможете получить его, если будете знать, как просить. Вам никогда его не выдадут, если вы скажете: «Мне нужно немного денег, чтобы запустить производственную линию по выпуску нового товара. Пожалуйста, одолжите мне их». Вы должны точно сформулировать, что вам нужно, чего вы сумеете добиться, получив эти деньги, сколько вам нужно и когда.
Конкретика важна, но с ней часто очень сложно. А нечего переживать о точности цифр - стреляй пальцем в небо (причем как можно амбициознее) - будем яснее к какой цели двигаться.
Помните, что надо сформулировать цель и спросить себя: «Что я должен
сделать сначала, чтобы добиться этого?» или «Что мешает мне иметь это
сейчас и что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию?» Убедитесь,
что ваш план включает что-то из того, что вы можете сделать уже сегодня.
Запишите имена трех —пяти таких людей, которые добились примерно того, чего хотите добиться вы, и сформулируйте в нескольких словах те качества и то поведение, которые привели их к успеху. Сделав это, закройте глаза и представьте на мгновение, что каждый из этих людей Собирается дать вам какой-нибудь совет, как лучше всего достичь поставленных целей.
Вот над этим я сейчас собираюсь поработать.
Если одной из важнейших ваших целей является достижение финансовой независимости, то первым шагом на пути к этому может быть стремление стать президентом вашей компании. А перед тем можно поставить перед собой задачу стать вице-президентом или одним из крупнейших функционеров. Другим важным шагом может быть отыскание опытного советника по финансам или налогового юриста, который поможет вам распорядиться деньгами.
Запишите эти события. Опишите все, что вы тогда делали, чтобы преуспеть, какие свои качества или ресурсы эффективно использовали и что в той ситуации дало вам возможность почувствовать успех.
Теперь составьте список тех важных
ресурсов, которые уже есть в вашем распоряжении. Когда вы создаете
строительный проект, вам важнее знать, какие строительные механизмы
имеются в вашем распоряжении. Конструирование вашего будущего — не
исключение. Поэтому составьте список того, чем вы уже располагаете:
черты характера, друзья, финансовые ресурсы, образование, время, энергия
и т. п. Составьте «инвентарный список» своих сильных сторон, навыков,
ресурсов, умений, способностей
Выберите для себя четыре самые
главные цели на этот год. Выберите такие, на что у вас наибольшая
решимость, что вас больше всего волнует, т. е. такие, которые принесут
вам наибольшее удовлетворение. Запишите их на листе бумаги. А сейчас,
только обязательно сейчас, запишите, почему вы так хотите достичь именно
этих целей. Постарайтесь изложить свои соображения четко и ясно.
Скажите себе, почему вы так уверены в том, что справитесь с поставленной
задачей, и почему для вас так важно это
сделать. Если вы найдете достаточно причин стремиться к чему-то, то вы
этого обязательно добьетесь.
Если, например, вы скажете себе,
что хотите разбогатеть, то такая постановка цели мало стимулирует ваше
сознание. Но если же вы понимаете, почему хотите стать богатым и что
богатство дает человеку, — в этом случае ваша мотивация достигнуть
желаемого будет значительно сильнее. «Почему» и «для чего» — значительно
важнее, чем «как»
Над этим всем тоже стоит поработать.
Начните с составления списка своих желаний, мечтаний, тех вещей, которые вы хотите иметь, поступков, которые вы хотите совершить, общественных функций, которые вы хотите выполнить. Создайте в своем воображении людей, чувства и места в том виде, в каком вы хотите, чтобы они заняли место в вашей жизни. Прямо сейчас сядьте за стол, возьмите перо и бумагу и начинайте записывать. Главное — твердо пообещать себе, что вы не оторвете перо от бумаги,
Будьте как можно конкретнее. Какова ваша цель на вид, на ощупь, на запах? Привлеките все органы чувств к определению желаемого результата. Не забывайте также установить конкретный срок его реализации.
Когда вы знаете свою цель, вы ставите перед своим сознанием ясную картину, показываете, какая информация, получаемая через нервные окончания, имеет наивысший приоритет. Когда у вас есть цель, жизнь приобретает весомость и осмысленность.
О целях блок не малый. Но он очень важен. С целями нужно правильно и регулярно работать. Чаще, чем мы делаем это сейчас.
Если вы начнете эффективно дышать таким образом, который стимулирует работу вашей лимфатической системы, а также начнете правильно комбинировать свою пищу так, что она будет состоять на семьдесят процентов из воды, то что может с вами произойти? Помните, что доктор Брайс утверждал насчет энергии воды? Поясню на примере. Не доводилось ли вам наблюдать за тем, какая паника начинается, если пожар вспыхивает в здании, из которого есть несколько выходов? Вся толпа почему-то бросается к одному выходу. Ваш организм будет работать примерно по такому же принципу. Он начнет очищать все ваши системы от мусора, который накапливался в них годами, причем будет использовать новую, высвободившуюся энергию, чтобы сделать это как можно быстрее.
Если вы хотите чувствовать себя полным жизни, то здравый смысл подсказывает, что для этого нужно есть богатые водой продукты.
Очень важно не забывать выпивать 10 глотков воды как только
просыпаешься. Кое-кто очень умный и хороший посоветовал мне этот способ -
и это классно, мне нравится. Важно регулярно делать это, сделать
привычкой
Первый ключ к здоровой жизни — искусство дыхания. Основой здоровья является здоровая кровеносная система, которая переносит кислород и питательные вещества ко всем клеткам нашего организма.
Здоровье людей — это тот фундамент, на котором строится все их счастье и от прочности которого зависит все их могущество
Наши тела — это наши сады… А наши желания — садовники. Уильям Шекспир
!!!!!!!!!!!!!!
При изменении наших ощущений, а значит, и действий путем изменения внутренних представлений и физиологии меняются также биохимические и электрические процессы, происходящие в нашем организме. Исследования показывают, что когда люди находятся в подавленном состоянии, их иммунная система также подчиняется ему и становится менее эффективной: уменьшается количество белых кровяных телец.
Когда люди приходят ко мне и говорят, что они не могут сделать чего-то, я
обычно советую: «Действуйте так, как будто вы можете это». Они пожимают
плечами: «Да, но я не знаю, как это делать». Тогда я говорю: «Ведите
себя так, как будто вы знаете, как это делать. Дышите так, как бы вы дышали, если бы знали, как это нужно делать. Изобразите на лице такое выражение, как будто вы знаете, как это нужно делать». Этот прием работает безотказно по той причине, что физиология обладает прекрасными управляющими функциями
Если вы будете продолжать говорить себе, что устали, вы сформируете такое внутреннее представление, которое будет поддерживать в вас эту усталость. Если же вы будете говорить себе, что у вас есть все ресурсы для поддержания в себе бодрости и здоровья, если вы будете постоянно применять эту физиологию, ваше тело сразу же ощутит это.
Все в голове, ребята, все в мыслях!
Если вы торговец, почему бы вам не узнать покупательскую стратегию ваших клиентов?
Отличная идея! Но как узнать ее у клиентов? Спрашивать напрямую? В каких случаях ты будешь покупать?
Существуют различные стратегии: для достижения финансового успеха, для укрепления и сохранения здоровья, счастья и любви. Если рядом с вами есть люди, которые добились финансового успеха или прекрасных отношений с другими людьми, вам просто нужно выявить их стратегию и применить ее к себе для получения аналогичных результатов, при этом вы сэкономите огромное количество времени и сил. Вот в чем заключается мощь моделирования. Вам не надо тратить годы на то, чтобы научиться делать что угодно.
Выявить их стратегию...
Наверняка вам приходилось испытывать страх перед большой работой или серьезным заданием, которые поначалу казались вам такими сложными, что не хватало духу за них взяться. Однако если представить себе эту работу в виде маленькой картинки, вы сможете изменить свое отношение
к ней, начнете сразу же предпринимать соответствующие действия, вместо
того чтобы мучиться в сомнениях. Я знаю, что моя рекомендация может
показаться до смешного простой, но стоит ее испробовать, и вы сразу же
обнаружите, что перемена ваших представлений может привести к изменению
вашего понимания этой задачи и таким образом изменить все ваши действия.
Классное упражнение! Помогает:)
Само по себе ничто ни хорошо, ни плохо; мысль делает это тем или другим. Уильям Шекспир
Уже было (или будет), но не менее важно - контролируем свои мысли.
хотел бы, чтобы вы обогатили и свой мир, и свою работу, внеся в них любознательность и жизненную силу, которые мы обычно вкладываем в игру.
Геймификация - хорошая вещь! Нужно ее только чуть более осознанно использовать:) а так, игровая симуляция очень помогает в решении задач (пример с представлением маленькой картинки, в которую превращается большая задача относится именно сюда:))
Исследователи отмечают удивительные качества трудоголиков: среди них попадаются люди, которые отличаются маниакальной зацикленностью на своей работе по той причине, что любят ее. Она бросает им вызов, стимулирует, делает их жизнь богаче. Такие люди склонны относиться к своей работе так же, как большинство из нас относится к игре. Они рассматривают ее как возможность напрягать силы, узнавать новое, исследовать непознанные горизонты.
Секрет успеха заключается в том, чтобы свою работу превратить в сплошной отпуск».
:)
Пятый способ формирования веры — это вызов в своем сознании переживания результата, которого вы только желаете достичь, как будто вы его уже достигли. Точно так же как прошлый опыт может изменить ваши внутренние представления и веру в то, что вам по силам, ваш воображаемый опыт, представление о том, какими вы хотите видеть вещи и дела в будущем, может влиять на вашу веру. Я называю это переживанием триумфа авансом
Я слышал эту мысль раньше, наверное у Джона Кехо - и даже пару раз в жизни применил на практике. Жаль, что только пару раз, помню потраченные минуты на визуализацию никогда не проходили зря
. Переживание триумфа авансом очень помогает, будем пользоваться чаще:)
какое вознаграждение можно получить, открывая людям, чего ты добиваешься.
Обрывок цитаты, но речь о том, чтобы делиться с людьми своими целями и истинными мотивами. Тогда вероятность получить помощь и поддержку повышается. Может быть..
Принеси, пожалуйста, соль». Вы идете в соседнюю комнату, думая про себя: «Я не знаю где она». Оглядываясь кругом в течение нескольких минут, вы кричите: «Я ее не вижу». Тогда этот человек встает, приходит на кухню и берет соль с полочки, которая находится прямо перед вами, говоря при этом: «Посмотри, она прямо у тебя перед глазами. Если бы она была змеей, то ужалила бы тебя». Когда вы сказали: «Я ее не вижу», вы дали своему мозгу команду не видеть соль. В психологии это называется схотомой. Помните, что любой человеческий опыт, все, что вы когда-либо говорили, видели, слышали,
чувствовали, нюхали или пробовали на вкус, сохраняется в вашем мозгу.
Когда вы говорите с убеждением, что чего-то не помните, вы абсолютно
правы. Но когда вы с таким же убеждением говорите, что вы можете что-то
сделать, вы даете команду своей нервной системе, и она открывает те
каналы вашего мозга, которые потенциально содержат ту информацию,
которая нужна вам для ответа или действия.
Вы правы если что-то знаете/можете/хотите. Вы правы если чего-то не знаете/можете/хотите
Вера в то, что что-то может быть сделано, становится сбывающимся пророчеством.
Если вы верите в успех, у вас появятся силы и вдохновение для его достижения. Если же ваша вера запрограмирована на неудачу, эти мысли неизбежно приведут вас к печальному опыту.
Эта идея стара как мир, но ее ценность под сомнение ставить грех.
поведение людей определяется тем состоянием, в котором они находятся.
Надо принимать это во внимание видя злость и неадекватность людей. Скорее всего они просто не здоровы
физиология — путь к совершенству.
Один из способов повлиять на физиологию — изменить способ использования
нашей мышечной системы, изменяя позу или осанку, выражение лица, ритм
дыхания
Состояние вашей физиологии буквально преображает ваши представления о мире и, следовательно, его восприятие. Когда вы воспринимаете вещи как сложные или огорчительные, разве ваше тело при этом не испытывает неудобства и напряжения? Таким образом, эти два
фактора — внутренние представления и физиология — постоянно
взаимодействуют друг с другом и создают то состояние, в котором мы
находимся. А уже это состояние определяет тип поведения, которое мы
проявляем.
Связь физиологии и поведения окончательно стала для меня понятной именно после прочтения этой книги. Раньше я догадывался, но не обьяснял вещи и явления используя эту связь как факт. Теперь все стало гораздо проще и понятнее.
Разница между преуспевающими людьми и неудачниками состоит в том, что одни научились приводить себя в нужное состояние и направлять его на достижение поставленных целей, а другие нет.
Вопрос всегда только в том - на что вы тратите свое время
Только наш разум творит добро или зло, делает нас несчастными или счастливыми, богатыми или бедными
Контролируйте разум, следите за мыслями. Жизнь прекрасна, говорит мне мой разум:)
Отталкиваться от успехов других — одна из самых фундаментальных основ обучения. В мире современных технологий любой прогресс в промышленности или в компьютерных технологиях естественным образом вытекает из прежних открытий и имеющейся базы. В мире бизнеса те
компании, которые не извлекают уроков из прошлого, не действуют на
основе тщательного изучения информации, обречены на провал
Все уже придумано. Нужно просто скомбинировать готовые частицы или посмотреть на знакомые вещи под новым правильным углом
Практически любой, кто добился
значительного успеха, всегда имел перед собой модель, наставника или
учителей, которые двигали его в нужном направлении.
хотите стать более достойным другом, более богатым человеком, лучшим родителем, более результативным спортсменом, преуспевающим бизнесменом, все, что вам нужно, это найти достойные модели для подражания.
Стоит отдельно выписать их для себя
Если вы хотите добиться успеха, то вам надо для этого всего лишь смоделировать поведение и действия тех, кто уже преуспел. То есть изучить те действия, которые они предпринимали, установить, как они использовали при этом свой мозг, и тело для достижения тех результатов, которые вы хотите повторить.
Как они при этом использовали свой мозг и тело.. Мне кажется многие делали это неосознанно, но примерно по описанным в этой книге сценариям
У жизни есть любопытное свойство: если вы будете отказываться принимать все, кроме самого лучшего, то именно это самое лучшее и станет к вам приходить.
Очень правда.
Банкера Ханта, техасского нефтяного миллиардера, как-то спросили, не может ли он дать совет, как преуспеть. Он ответил, что секрет успеха прост. Во-первых, вы решаете, чего же вы все-таки хотите, и, во-вторых, вы принимаете решение, что готовы заплатить нужную цену за то, чтобы это произошло, и — платите эту цену. Если вы не сделаете последнего шага, то никогда не будете иметь того, чего хотите. Я называю таких людей, которые
знают, чего они хотят, и готовы заплатить за это свою цену, «теми
немногими, которые делают», в отличие от «тех многих, которые болтают».
А вы решили какую цену готовы заплатить ради достижения своей цели?
Именно страсть заставляет людей засиживаться допоздна за работой, а утром вставать пораньше. Именно страстью люди стараются наполнить отношения друг с другом. Страсть вдыхает в жизнь кислород, наполняет ее кровью и заряжает смыслом. Не существует величия без страсти к величию.
Горящие глаза - главный критерий при отборе людей с которыми можно победить.
самый большой дар, который отличает удачливых людей от заурядных, — это их способность заставить себя действовать.
Стоит это выделить
Все они начинали с постановки цели, поскольку нельзя ничего добиться, если перед вами нет цели. Все они предпринимали действия, поскольку одних знаний еще не достаточно. У них были способности учиться на опыте других, знать, какой результат они получают. И они постоянно приспосабливались, адаптировались к ситуации и меняли свое поведение до тех пор, пока не находили то, что нужно.
Обобщенная модель успешного человека
Первым этапом в постижении этой формулы является знание конечного результата, то есть точное определение того, что вы хотите. Второй этап — конкретные действия. Третьим этапом является выработка в себе такой остроты чувств, которая позволяла бы распознавать результаты от предпринятых вами действий и определять как можно быстрее, приближают ли они вас к поставленным целям или отдаляют от них. Вы должны знать, что получаете в результате своих действий, соответствует ли это тому образу жизни, к которому вы стремитесь, или противоречит ему. Если выходит не совсем то, чего вам хочется, нужно обязательно запомнить тот результат, который дали ваши действия, чтобы извлечь максимальную пользу даже из собственных ошибок. После этого переходите к четвертому этапу, который заключается в выработке гибкости, способности изменять свое поведение до тех пор, пока не получите необходимый результат.
успех — это непрерывное стремление к чему-то большему. Успех — это возможность для постоянного эмоционального, социального, духовного, психологического, интеллектуального и финансового роста, при котором человек вносит свой положительный вклад в общее дело. Дорога к успеху постоянно в стадии строительства. Успех — это поступательное движение, а не конечный пункт назначения.
Величайшая цель жизни — не познание, а действие. Томас Генри Гексли
Притча о покорении горной вершины, сразу приходит в голову. Да, цель - это всего лишь точка, главное - движение к цели - здесь 99,9% времени, которые нужно проводить также счастливо и радостно, как и в 0,01% времени, когда ты на вершине!
Смеяться часто и охотно, завоевать уважение интеллигентных людей и привязанность детей, добиться справедливой оценки со стороны объективных критиков и выдержать предательство мнимых друзей, ценить прекрасное и находить лучшее в людях, посвятить всего себя достойному делу, оставить мир после себя хоть чуточку лучшим, воспитав здорового наследника, взрастив ухоженный сад или создав что-нибудь хорошее в общественной жизни, знать, что хотя бы одному живому существу на земле ваши действия принесли пользу.
