Цитаты и основные положения книги Кейта Бланшара - "Одноминутный менеджер"

Коротенькое произведение Кейта Бланшара об одноминутном менеджере удалось глотнуть за короткий часовой перелет из Белграда в Вену. Простой рассказ с тремя полезными сносками, которые я в оригинале и размещу в данном посте.

Цитат немного, главное - это три задачи, которые должен выполнять менеджер, когда он занимается управлением. По-сути - эти три занятия и являются единственными обязанностями менеджера. И если он с ними справляется быстро и по структуре - его ожидает успех во всех областях жизни.

Од­но­ми­нут­ная Це­ле­ус­та­нов­ка пре­дель­но прос­та: 
1. Согласуйте свои цели.
2. Оп­ре­де­ли­те, ка­кие дей­с­т­вия пред­с­тав­ля­ют­ся на­илуч­ши­ми. 
3. За­пи­ши­те каж­дую из сво­их це­лей та­ким об­ра­зом, что­бы она умес­ти­лась на од­ной стра­ни­це и ис­поль­зо­ва­ла не бо­лее 250 слов. 
4. Чи­тай­те и пе­ре­чи­ты­вай­те каж­дую из ва­ших це­лей, что вся­кий раз бу­дет за­ни­мать у вас око­ло ми­ну­ты. 
5. В даль­ней­шем каж­дый день уде­ляй­те ми­ну­ту на то, что­бы удос­то­ве­рить­ся, нас­коль­ко быс­т­ро вы приб­ли­жа­етесь к той или иной це­ли и 
6. Нас­коль­ко ва­ше по­ве­де­ние со­от­вет­с­т­ву­ет ва­шей це­ли.

Од­но­ми­нут­ная Пох­ва­ла хо­ро­шо воз­дей­с­т­ву­ет, ког­да вы: 
1. Говорите людям в лицо, что вы со­би­ра­етесь выс­ка­зать свое мне­ние об их ра­бо­те. 
2. Хвалите людей, не откладывая.
3. Кон­к­рет­но го­во­ри­те лю­дям, что они сде­ла­ли пра­виль­но. 
4. Го­во­ри­те лю­дям, как вам при­ят­но то, что они сде­ла­ли пра­виль­но, как это по­мо­жет ор­га­ни­за­ции и всем ра­бо­та­ющим в ней. 
5. Де­ла­ете па­узу, что­бы дать им по­чув­с­т­во­вать, как вам при­ят­но. 
6. По­буж­дай­те их до­би­вать­ся еще боль­ших ус­пе­хов.

Одноминутный Выговор работает следующим образом:
1. За­ра­нее го­во­ри­те лю­дям, что вы со­би­ра­етесь нед­вус­мыс­лен­ным об­ра­зом выс­ка­зать свое мне­ние об их ра­бо­те. 
Первая по­ло­ви­на вы­го­во­ра:
2. Вы­го­ва­ри­ва­ете лю­дям сра­зу же пос­ле до­пу­щен­ной ими ошиб­ки. 
3. Го­во­ри­те им, что кон­к­рет­но они сде­ла­ли неп­ра­виль­но. 
4. Нед­вус­мыс­лен­но го­во­ри­те им, что вы чув­с­т­ву­ете по по­во­ду их ошиб­ки. 
5. На нес­коль­ко се­кунд за­мол­ка­ете, до­би­ва­ясь пол­ной и гне­ту­щей ти­ши­ны, что­бы они про­чув­с­т­во­ва­ли то, что ис­пы­ты­ва­ете вы. 
Вторая по­ло­ви­на вы­го­во­ра: 
6. По­жи­ма­ете ру­ки или иным об­ра­зом да­ете по­нять, что вы на са­мом де­ле на их сто­ро­не. 
7. На­по­ми­на­ете им, как вы­со­ко вы це­ни­те их. 
8. Под­т­вер­ж­да­ете, что вы хо­ро­шо от­но­си­тесь к ним, но не к их ра­бо­те в дан­ной си­ту­ации. 
9. По­ни­ма­ете, что, ког­да вы­го­вор за­вер­шен, он за­вер­шен нав­сег­да

Кейт поднял интересный вопрос, что часто нужно прикасаться к подчиненному - в момент когда вы его хвалите и в момент когда вы делаете ему одноминутный выговор. У меня, как и у молодого менеджера, который взялся обучаться мастерству у одноминутного менеджера возникли сомнения по поводу уместности прикосновений. Ниже диалог из книги разьясняющий этот вопрос:

Лю­ди ис­пы­ты­ва­ют силь­ные эмо­ции, ког­да к ним при­ка­са­ют­ся, и это не­об­хо­ди­мо учи­ты­вать. Вам са­мо­му, нап­ри­мер, пон­ра­ви­лось бы, ес­ли бы че­ло­век, в чьих мо­ти­вах вы не уве­ре­ны, при­ка­сал­ся бы к вам во вре­мя пох­ва­лы или вы­го­во­ра?  

- Нет, - рез­ко от­ве­тил мо­ло­дой че­ло­век. - Сов­сем не пон­ра­ви­лось бы!  

- Тогда вы по­ни­ма­ете, что я имею в ви­ду, - про­из­нес ме­нед­жер. - При­кос­но­ве­ние не да­ет об­ма­нуть. Лю­ди, ког­да вы при­ка­са­етесь к ним, сра­зу рас­поз­на­ют, за­бо­ти­тесь вы о них или пы­та­етесь отыс­кать но­вый спо­соб ма­ни­пу­ли­ро­вать ими.  

- Насчет при­кос­но­ве­ний есть од­но очень прос­тое пра­ви­ло, - про­дол­жал ме­нед­жер. - Ког­да при­ка­са­етесь, не бе­ри­те. При­ка­сай­тесь к лю­дям, ко­то­ры­ми вы уп­рав­ля­ете, толь­ко ког­да вы да­ете им что-ни­будь - со­чув­с­т­вие, мо­раль­ную под­дер­ж­ку. 

 - Таким об­ра­зом, от при­кос­но­ве­ний сле­ду­ет воз­дер­жи­вать­ся, - ска­зал мо­ло­дой че­ло­век, - по­ка не уз­на­ешь че­ло­ве­ка поб­ли­же и по­ка он не бу­дет знать, что ты же­ла­ешь ему ус­пе­ха, что ты пол­нос­тью на его сто­ро­не. 

Цитаты из книги Максима Батырева - "45 татуировок менеджера"

Я случайно наткнулся на сайт мастер-класса Максима "Комбата" Батырева в Киеве, этой весной. Я вспомнил что года полтора-два назад я прочел его книгу "45 татуировок менеджера" - и я помню, что она мне понравилась. Что было немало эпизодов, когда я выделял цитаты и восклицал "вау, а это круто!". Поэтому, у меня вызвал немалое удивление тот факт, что цитат из этой книги нет в моем блоге. Исправляю это недоразумение сегодняшним постом:)

Каждая глава - это татуировка на теле менеджера. Всего 45 татуировок и идея в том, чтобы регулярно к ним обращаться при выполнении своих ежедневных обязанностях и быть великолепным менеджером. Конечно, не все татуировки я бы набил себе - все-таки любая точка зрения, даже описанная в книге, это вещь сугубо субьективная; но некоторые из них несут в себе глубокую ценность:)
Кому не хватит моих цитат,почитайте подобный пост на лайфхакере. И, возможно, увидимся на семинаре Максима в Киеве 16 апреля:)

«Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы». Цитата произвела на меня впечатление, и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?» И как только ответом было «нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.

Сильный вопрос. Не уверен, что я каждый день говорю "да"..

Мотивация “выжить” на порядок сильнее мотивации “жить чуть-чуть лучше”»

да, но и что теперь? Не повышать же мотивацию за счет поджога собственной квартиры и машины?

Обычно я начинаю опаздывать на работу, если она меня больше не устраивает по каким-либо причинам…

Что-то в этом есть...

В коммерческих организациях социальной справедливости быть не может. Хорошо зарабатывать должен тот, кто хорошо работает, – тот, кто приносит больше прибыли, кто принимает более значимые и весомые решения, кто отвечает за самые важнейшие процессы, кто делает больший вклад в движение и развитие организации.

Да, черт возьми! Социаольная справедливость вообще гадкая штуковина, как на мой меритократический взгляд.

среди отличных руководителей есть много компетентных, честных и крепких выращенных сотрудников, и это настоящий показатель качественной менеджерской работы. А плохие боятся выращивать людей и думают только о том, чтобы не потерять свое место.

Развивать своих людей - одна из основных задач руководителя.

приходят работать в компанию, а увольняются от менеджера

Святая правда:)

лучший подчиненный – тот, который помогает своему руководителю

Босс, берегись - я иду тебе помогать:)

Но в бизнесе гораздо чаще выигрывает не тот, кто продумал, не тот, кто лучше подготовился, не тот, кто прописал подробно все регламенты и инструкции, а тот, кто рискнул и сделал первым.Пусть это будет «кривовато», пусть не совсем до конца продуманно, пусть ошибки исправляются по пути, пусть придется извиняться перед клиентами, но вам жизненно необходимо опередить всех и потом громко заявить о своем триумфе. Иначе – проиграете.

Рискнул и сделал первым. Потом громко заявил о своем триумфе.

Татуировка «УЧИТЬ – ЛЕЧИТЬ – МОЧИТЬ» должна занимать достойное место на вашем туловище. Действуйте всегда исключительно в таком порядке, и все у вас в вашей менеджерской жизни будет прекрасно!

Это воркфлоу для работы с проблемными подчиненными:)

Честно признаюсь, я не видел еще ни одного веселого или лихого подразделения, в котором был бы суровый руководитель. И наоборот, не видел ни одного тяжелого на подъем подразделения, в котором был бы руководитель, открытый всему новому, яркий и жизнелюбивый человек.«Стая копирует вожака»

Вот в этом я уже не раз убедился на собственном опыте:) мои команды - креативные, живые и жизнерадостные:)

Многие менеджеры боятся сказать сотруднику, что он плохо работает. А когда дело доходит до увольнения, выдают все на-гора: ты и там был плох, и здесь не так делал, и тут накосячил. В большинстве случаев для сотрудников слова руководителя в такой момент оказываются сюрпризом.

Да, да. Поэтому ретроспективы и встречи "1 на 1" это наше все.

Всегда надо учиться играть по правилам и не искать волшебных кнопок.

Я уже практически оставил надежду выиграть миллион долларов в лотерею:) и я очень рад этому:)

Читая профессиональную литературу, начинаешь понимать концепции и смысл ведения бизнеса. И становишься сильнее.Читая художественную литературу, начинаешь понимать жизнь. И становишься мудрее. Кстати, бульварные романы – стимул некачественный.Общаясь с умными и успешными людьми, воспринимаешь их опыт и сам становишься ближе к успеху.Начнешь разбираться в восточной культуре, посмотришь умное кино, освоишь любые новые и качественные навыки и теории – и твоя мышца заработает во всю мощность, двигая твое развитие. Уклонишься – она атрофируется и деградирует. Или, если хотите, отупеет.

Интересное мнение. На тысячу процентов я согласен только с "Общаясь с умными и успешными людьми, воспринимаешь их опыт и сам становишься ближе к успеху."

Стивен Кови - "Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни"

Выбрал наиболее интересные для себя из набора цитат от Стивена Кови. Любимых цитат покойного мастера личной эффективности, человека, "7 навыков эффективных людей" которого, когда-то оказала сильное влияние на мою жизнь.

Цитат не много. Все коротко и все по делу. Комментариев нет. Комментировать столь непереложные истины сложно.

Как мы проводим свой день, именно так мы проводим свою жизнь.
~
Энни Диллард

Не позволяйте вещам, которые не в вашей власти, мешать вам делать то, что в ваших силах.
~
Джон Вуден

Добрые мысли дают хорошие плоды, дурные мысли — плохие плоды.
Если хотите оставаться действительно молодым, подтягивайте знания, а не лицо.
Величия не достичь без нацеленности, увлеченности и самодисциплины.
~
Гарри Эмерсон Фосдик

Наша жизнь такова, каковы наши мысли о ней.
~
Марк Аврелий

Секрет успеха прежде всего в подготовке.
~
Генри Форд

Мой совет продавцам: представьте, что у каждого встречного на груди висит табличка с надписью: «Дайте мне почувствовать мою значимость». Вы преуспеете не только в продажах, вы преуспеете в жизни.
~
Мэри Кэй Эш

Есть лишь одна опасность, которой следует избегать любой ценой, — опасность ничего не делать.
~
Дэнис Уэйтли

не знаю более воодушевляющей вещи, чем несомненная способность человека самому сознательно изменять свою жизнь в лучшую сторону.
~
Генри Дэвид Торо

В любой работе главное — начало.
~
Платон

Счастье, благополучие и успех — побочные результаты на пути к правильно поставленной цели; сами они целями не могут быть.
~
Дэнис Уэйтли

Вся суть лидерства в том, чтобы видеть цель. Нельзя идти наугад.
~
Теодор Хесберг

Быть лидером — это уметь воплощать идеи в жизнь.
~
Уоррен Беннис

Цитаты из книги Грега МакКеона - "Эссенциализм"

Я достаточно давно прочитал эту книгу, но решил сейчас обработать свои цитаты и заметки оттуда. Почему? Потому, что на вопрос "как научиться говорить "Нет" и не брать на себя лишнего" мне эта книга когда-то помогла ответить. Не то, чтобы это продолжает быть для меня супер острой проблемой, но чтобы более компетентно советовать ее другим людям, я решил просто напомнить себе о чем тут собственно идет речь.

Поэтому просто перейдем к цитатам и посмотрим, что же такого я выделил для себя с книжки "Эссенциализм"

Быть эссенциалистом для меня значит:
• попрыгать с детьми на батуте, а не пойти на встречу со знаменитостью;
• отказаться от работы с клиентом и писать книгу;
• один день в неделю целиком проводить дома и не заходить в социальные сети;
• в течение восьми месяцев вставать в пять утра и писать до часу дня, чтобы закончить эту книгу;
• сдвинуть дедлайн на работе, чтобы пойти с детьми в поход;
• не смотреть телевизор в командировках, чтобы иметь время отдохнуть и подумать;
• регулярно посвящать целый день одному занятию, отказываясь от всего остального;
• отложить роман, который я читаю, если он не входит в список приоритетных задач на сегодня;
• вести дневник каждый день на протяжении последних десяти лет;
• отказаться от возможности выступить, чтобы поужинать с Анной;
• позвонить своему девяностотрехлетнему отцу, вместо того чтобы сидеть в «Фейсбуке»;
• отказаться читать лекции в Стэнфорде, зная, что это отберет у меня время от рекламирования этой книги, распространения эссенциализма и у моей семьи.

Список легко продолжить, но я хотел обратить ваше внимание, что, сосредотачиваясь на существенном, вы всегда делаете выбор. И это ваш выбор. Это само по себе освобождает.

Каждый день нужно делать выбор. Выбор в пользу того, что чего-то стоит.

Жизнь происходит только в настоящий момент. Если мы теряем этот настоящий момент, мы теряем жизнь

Сколько уже было об этом, и все равно нужно напоминать. Дорога - это награда! Жить настоящим, этой минутой - единственная возможность быть счастливымю

Как облегчить труд

Четкий распорядок действий – это самый мощный инструмент для преодоления препятствий. Не имея определенного режима, мы постоянно отвлекаемся на бессмысленные и ненужные раздражители. Но если включить важные дела в свою повседневную рутину, то скоро мы начнем выполнять их на автопилоте. Вместо того чтобы бесконечно размышлять о задачах, мы станем выполнять их, даже не задумываясь. Нам не придется тратить драгоценную энергию на то, чтобы каждый день составлять для себя план действий. Нужно лишь приложить немного усилий и разработать собственный режим, а дальше он сделает всё за вас.

Существует огромное количество научных работ, посвященных тому, каким образом повседневная рутина облегчает сложные задания. Одна простая теория предполагает, что если какое-то действие повторяется регулярно, то наши нервные клетки – нейроны – создают новые связи при помощи своего рода коммуникационных портов – синапсов. Такие связи укрепляются с каждым повторением, и мозгу становится всё легче и легче их активировать. Это происходит, например, когда вы узнаёте новое слово. Чтобы как следует его запомнить, нужно несколько раз употребить его в разных контекстах. Когда вы вспоминаете слово, активируется определенная последовательность синапсов. Этот процесс повторяется до тех пор, пока слово не войдет в ваш лексикон.

Благодаря этому же процессу, происходящему в нашем мозгу, мы запоминаем маршрут из точки А в точку Б, по которому проезжаем каждый день, или перестаем сверяться с кулинарной книгой, несколько раз приготовив одно и то же блюдо, или после каждой новой попытки лучше и лучше выполняем задание. Многократное повторение делает эти действия нашей второй натурой.

Как и любая другая способность, умение доводить до конца важные дела развивается с практикой. Вспомните, как вам впервые поручили на работе какую-то новую обязанность. В первые дни вы чувствовали себя неловким и неуверенным новичком. Чтобы сфокусироваться на работе, вам требовалась вся сила воли. Вы уставали от необходимости принимать решения и легко отвлекались. И такая реакция совершенно естественна. Но после того как вы снова и снова выполняли порученную вам задачу, к вам постепенно возвращалась уверенность в себе. Вы меньше отвлекались, работали быстрее и лучше, и постепенно вам требовалось всё меньше усилий и концентрации. Сила рутины состоит в том, что наш мозг постепенно адаптируется к повторяющимся действиям, пока мы не начинаем выполнять их бессознательно. Четкий распорядок действий дает нам и еще одно преимущество. Когда сознательные усилия превращаются в инстинкты, наш мозг может использовать освободившиеся мощности, чтобы сконцентрироваться на чем-то новом. Таким образом мы можем выполнять одно действие на автопилоте, а второе активно обдумывать. При этом мы не теряем ни уровня концентрации, ни эффективности. Чарльз Дахигг, говорит: «Когда что-то входит у нас в привычку, мозг начинает работать всё меньше и меньше и в итоге практически перестает обращать внимание на такой процесс. И это очень хорошо, потому что деятельность мозга теперь можно направить на другие задания»

Некоторым кажется, что рутина начинается там, где заканчиваются творчество и инновации. Рутина для нас – синоним скуки, бессмысленных и пресных занятий. Разумеется, если неправильно организовать свой режим, то он действительно станет серым и унылым. Но должным образом организованная рутина как раз стимулирует креативность, перераспределяя нашу энергию. Вместо того чтобы прилагать усилия для принятия одинаковых решений каждый день, мы автоматизируем их, а сэкономленную энергию и дисциплину используем в других сферах.
В своих трудах, посвященных креативности, Михай Чиксентмихайи рассказывает о том, что творческие люди часто соблюдают очень строгий режим, помогающий им освободить сознание. «Большинство творческих людей уже на самом раннем этапе своей карьеры тщательно изучают свои ритмы сна, питания и работы и придерживаются их, даже если какие-то другие дела в этот момент кажутся им гораздо более привлекательными, – говорит Чиксентмихайи. – Они носят только удобную одежду, общаются только с близкими по духу людьми, делают только то, что считают необходимым. Разумеется, окружающим подобные идиосинкразии не всегда приходятся по душе… Но соблюдение личных паттернов позволяет творческим людям освободить сознание от желаний и ожиданий, требующих внимания, и сконцентрироваться на цели своего творчества

О пользе привычек говорят многие. Но вышеприведенный текст (да, букаф не мало) обьясняет почему и насколько эффективнее и креативнее вы станете выпустив немного забот из под контроля своего мозга. Также здесь развеян миф о том, что рутина - враг счастливой и продуктивной жизни. Важно просто правильно ее организовать, благодаря чему рутина сэкономит вам сотни часов свободных для творчества часов!

Четкий распорядок действий – это самый мощный инструмент для преодоления препятствий. Не имея определенного режима, мы постоянно отвлекаемся на бессмысленные и ненужные раздражители. Но если включить важные дела в свою повседневную рутину, то скоро мы начнем выполнять их на автопилоте.

Я на все 500 согласен с автором о необходимости автоматизации своих привычек. Я на автомате, не задумываясь пробегаю каждое утро 5 км и после сливаю на себя ведро ледяной воды без каких-либо уговоров. Ежедневно писать - тоже начинаю привыкать. Нужно добавлять еще и еще - те действия, которые однозначно принесут невероятную пользу в долгосрочной перспективе, но к выполнению которых нужно просто привыкнуть!

Десять минут, вложенные в проект за две недели до дедлайна, часто приносят больше пользы, чем несколько часов работы в бешеном темпе в ночь перед сдачей.

Ребята, синдром студента уже не раз сыграл со мной злую шутку. Уверен, что и с вами тоже. Автор на 100% прав!

Если через несколько недель или даже месяцев вас ожидает важная презентация, откройте файл прямо сейчас и потратьте пару минут, записывая туда идеи для выступления. Всего пара минут, и файл можно закрывать. Главное – начать.

Через 3 дня важная презентация, сразу после публикации этого поста в блоге займусь. Главное начать!

Для того чтобы выполнять самые ценные задания, нам не нужны показушные широкие жесты. Мы всего лишь потратим на них силы и время. Единственный правильный способ сделать то, что нужно, – это начать с малого и постепенно накапливать успех, который по инерции будет толкать нас вперед, к следующим победам, и так до тех пор, пока мы не совершим настоящий прорыв.

Исследования показывают, что самой эффективной из всех форм человеческой мотивации является прогресс. Почему? Потому что небольшая, но вполне конкретная победа сегодня придает нам сил и укрепляет уверенность в завтрашнем успехе.

Маленькие шажки, которые нужно делать каждый день. Планировать и выполнять. По-немногу, по-очередно. А потом раз - и слон съеден!:)

Невозможно определить, какие именно препятствия стоят на вашем пути к цели, если вы не знаете саму цель. Когда человек не уверен в том, чего хочет добиться, любые изменения будут случайными. Задайте себе вопрос: «Как понять, что дело сделано?»

Вот не поверите, но только что проапдейтил свой список целей, дописав ответ на вышеприведенный вопрос. И вы знаете - стало чуть понятнее, что значит достичь цели:)

Помните, что, если они будут решать свои проблемы самостоятельно, это принесет пользу всем: не только вам, но и им самим.

Я являюсь громким поклонником знаменитой статьи Уильяма Онкена об обезьянах - это сильнейший текст, объясняющий очень многое в менеджменте!

Однажды я несколько месяцев работал над неудачным проектом. Вспоминая о нем сейчас, я понимаю, что чем больше усилий я в него вкладывал, тем хуже оказывался результат. Но, поддавшись иррациональному порыву, я хотел работать над ним еще и еще. «У меня получится!» – думал я, не желая признавать ошибку. В конце концов я поделился своими огорчениями с другом, который не имел отношения к проекту, а значит, не боялся невозвратных издержек и мог здраво оценить мои действия. Выслушав меня, он заявил: «Ты что, женат на этом проекте? Почему тогда ты не можешь его бросить?» И эти слова освободили меня от груза ненужной ответственности.

У меня есть мнение о том, что я в подобной ситуации нахожусь сейчас, хотя мотивирующие речи моего босса иногда выкидывают эти мысли прочь из головы. Тем не менее я не женат на этом проекте и готов в любой момент его к чертовой матери бросить. Как только к точке кипения дело дойдет так и брошу. А если вдруг проект станет удачным и выгорит, то я буду отблагодарен за терпение и получу новый заряд мотивации на годик вперед:)

приходит и просит вас что-то сделать, попробуйте следующую фразу: «Да, я с радостью возьмусь за это в первую очередь. Какой из других проектов я должен исключить из числа приоритетных, чтобы направить всё внимание на новую задачу?» Или просто скажите: «Я хотел бы выполнить работу как можно лучше, но, учитывая другие мои обязательства, я буду не в состоянии сделать работу, которой смогу гордиться, если соглашусь».

Эти слова нужно заучить, так же, как продавцы в кол-центрах заучивают свои скрипты. Надо просто заучить и сказать либо:

«Да, я с радостью возьмусь за это в первую очередь. Какой из других проектов я должен исключить из числа приоритетных, чтобы направить всё внимание на новую задачу?»

или
«Я хотел бы выполнить работу как можно лучше, но, учитывая другие мои обязательства, я буду не в состоянии сделать работу, которой смогу гордиться, если соглашусь»
В моем случае надо говорить второе, потому что приоритеты в большинстве случаев определяю я сам:)

есть множество способов отказать однозначно, но вежливо и фактически не используя слово «нет»: «Я польщен тем, что вы думали обо мне, но боюсь, что загрузка не позволяет» или «Я бы очень хотел, но я ужасно занят»

Тоже хорошо и текст проще:) "Я бы хотел, но загрузка не позволяет, простите пожалуйста"

Единственный выход из этой ловушки – научиться говорить «нет» твердо, решительно и все же элегантно. И как только мы однажды сделаем это, то обнаружим, что наша боязнь разочаровать или разозлить других была преувеличена и люди на самом деле уважают нас больше. Став эссенциалистом, я понял, что окружающие практически всегда восхищаются теми, у кого есть достаточно мужества и убеждения, чтобы отказывать.

Я очень люблю помогать людям и часто искренне стремлюсь к тому, чтобы помочь другому. Также, часто, подобное мое искреннее желание играет со мной злую шутку - я не помогаю в достаточной мере просителю, еще и заваливаю свои проекты. Так что к черту такую помощь, без полной отдачи и без связи с личными целями и задачами.

«Как мы поймем, что добились успеха?»

Отличный вопрос, еще одна ода agile методу "definition of done" - ставить DoD к каждой задаче, за которую собираешься взяться.

как велика разница между приблизительной ясностью и абсолютной! То же касается и личной профессиональной стратегии. Когда я спрашиваю: «Чего вы точно хотите от своей карьеры через пять лет?» – то выясняю, что очень немногие могут ответить на этот вопрос.

Думаю да, немногие...

мужество – ключ к процессу отсеивания ненужного. Без мужества последовательное стремление к меньшему – лишь пустые слова

Еще бы, нужно иметь  добротное такое мужество, чтобы посылать к чертовой матери людей.

Друкер мастерски владел искусством элегантного «нет». Когда Михай Чиксентмихайи попросил Друкера дать интервью для книги о творчестве, которую он писал, ответ Друкера был достаточно интересным. Вот дословная цитата: «Вы оказали мне большую честь, и я ужасно польщен вашим любезным письмом от 14 февраля, поскольку я восхищался вами и вашей работой в течение многих лет и многому у вас научился. Но боюсь, мой дорогой профессор Чиксентмихайи, я должен вас разочаровать. Я не могу ответить на ваши вопросы. Мне сказали, что я творческая личность, но я не знаю, что это значит… Я просто продолжаю медленно и упорно работать… Надеюсь, вы не сочтете самонадеянным или грубым, если я скажу, что один из секретов производительности (в которую я верю, в отличие от творчества) – очень большая мусорная корзина, в которую отправляются все приглашения, подобные вашему. Согласно моему опыту, производительность заключается в том, чтобы не делать ничего, что помогает работе других людей, но тратить все свое время на работу, данную вам Богом, и делать ее нужно хорошо». Будучи истинным эссенциалистом, Питер Друкер считал: «Люди эффективны, потому что говорят “нет”».

Как круто ведь!
производительность заключается в том, чтобы не делать ничего, что помогает работе других людей, но тратить все свое время на работу, данную вам Богом, и делать ее нужно хорошо
Питер архи-крут! И письмо вызывает огромное уважение, прекрасная подача. Берем с него пример!

Бесцельное занятие чем-либо только потому, что оно хорошо, никак не приближает нас к высшей точке реализации возможностей.

Похоже на то:)

«Если бы мы могли достичь совершенства в чем-то одном, что бы это было?»

а это на "подумать". В моем случае - это наверное проектный менеджмент. 

Ваш шкаф захламляется одеждой, которую вы редко носите. Но если мы спросим себя: «Нравится ли мне эта вещь абсолютно?» – то мы освободим на полках место для чего-то более полезного. То же самое можно сделать с любым выбором, большим или малым, значимым или тривиальным, в любой области нашей жизни.

Очень хороший вопрос. Грядет серьезный разговор с тряпьем в моем шкафе...

разделили всю одежду на две части: «нужно сохранить» и «наверное, пора выбросить». Но готовы ли вы на самом деле положить всё, что «наверное, пора выбросить», в пакет для мусора?

... который закончится исполнением вышеприведенного ритуала

Разумеется, найти в себе силы, чтобы говорить «нет» альтернативам – часто очень хорошим, касающимся вашей работы и частной жизни, – бесконечно сложнее, чем выбросить старую одежду. Но их необходимо найти, потому что каждый раз, когда вы не можете отказаться от чего-то незначительного, вы на самом деле отказываетесь от выбора. Так что после анализа всех вариантов вы не должны спрашивать: «С чем, исходя из своего списка приоритетов, я должен согласиться?» Вместо этого вопрос звучит так: «От чего я должен отказаться?» Именно он выявит ваши основные приоритеты. Именно он поможет определить путь для вашей команды. 

!!!!

Как же отказаться от предложения, которое само идет к нам в руки? Оно необязательно пригодится, но сейчас его слишком легко получить, поэтому мы рассматриваем этот вариант. Но если мы согласимся просто потому, что это очень легкая добыча, то рискуем более значимым предложением, которое может появиться позже.

Возможно я сделал подобную ошибку. Поэтому, я вынужден иметь силы и мужество перескочить на ту задачу, которая будет мне более интересной, я должен убедить босса, в том, что я буду лучше там, что я буду продуктивнее и эффективней работая над новой, более значимой и перспективной задачей!

         Если не очевидно, что это «да», то очевидно, что это «нет».

Я выделил эту цитату не только жирным, но и большим шрифтом - ведь выделен главный принцип эссенциализма. Черт возьми, насколько это утверждение должно упростить нашу с вами жизнь! Здесь надо работать и с интуицией в том числе, но если есть весомые аргументы против - ВСЕГДА "НЕТ"!!!

Проблема недостатка сна в том, что он уменьшает нашу способность видеть разницу и расставлять приоритеты. Сон улучшает способности исследовать, находить взаимосвязи, делать меньше, но лучше во время бодрствования.

Минимум 8 часов. По возможности - больше. Но не меньше 8 часов, это должно быть правилом! Нельзя позволять, чтобы удаленность места жительства от офиса, была поводом спать меньше - нужно менять место жительства!

Лучшие скрипачи спят в среднем по 8,6 часа в сутки, что примерно на час больше, чем средний американец. Также они спят днем по 2,8 часа в неделю, что почти на два часа больше среднего. Сон, делает вывод автор исследования, позволяет им восстанавливаться так, чтобы они могли упражняться сосредоточеннее. Да, они тренируются больше, но они могут себе это позволить, так как лучше отдыхают.

Чем больше буду спать - тем эффективнее (не обязательно больше, но обязательно эффективнее) я буду работать. Wish the same to you!

Главный актив, который нам доступен, – это мы сами. Если мы недостаточно вкладываем в самих себя, то есть в наш мозг, наше тело и наш дух, мы подвергаем опасности тот инструмент, с помощью которого можем принести наибольшую пользу. Самый распространенный способ, каким люди, особенно амбициозные и успешные, подвергают опасности этот актив, – это недостаток сна

Снова про сон, и это не шутки, здоровый сон - один из факторов жизненного успеха человека, и этим ни за что нельзя пренебрегать. На днях, один товарищ хвастался передо мной своими успехами в сокращении часов сна - мол 4 часа сплю, мне больше не надо, чувствую себя великолепно. У меня есть сомнения на этот счет, в особенности того, как долго парниша продержится, но я бы лучше хвастался стабильным минимум-восьмичасовым сном, и умные люди сказали бы, что я на чертовски верном пути:)

Пусть это звучит банально, но слова «журналист» и «журнал» происходят от одного корня. Журналист, в самом буквальном смысле слова, – это человек, который ведет журнал. Соответственно, ведение собственного журнала или дневника – один из самых простых, но в то же время эффективных способов стать журналистом.

Сложно спорить с необходимостью ведения подобного журнала

Человек, который хочет стать «журналистом собственной жизни», должен прекратить концентрироваться на мелочах и научиться видеть картину в целом.

А это некое подобие на совет: не писать в личном журнале(дневнике) лишнюю мелюзгу, а расписывать вещи, стоящие на несколько порядков выше будничной мишуры.

Например, я посвящаю первые 20 минут любого утра чтению классической литературы (но ни в коем случае не блогов, не газет и не бульварного чтива). Таким образом мне удалось избавиться от привычки проверять почту сразу же после звонка будильника. Кроме того, эти 20 минут становятся центром каждого моего дня. Они расширяют мои представления о мире и напоминают мне о действительно важных темах и идеях, прошедших испытание временем.

Похоже именно это будет моей следующей приобретенной полезной привычкой. Сейчас проснувшись я листаю фейсбук с инстаграмом, в чем хорошего мало, с чем очевидно надо заканчивать. Начну завтра, хотя я конечно, иногда веду себя как "завтрамэн", эту привычку надо реально внедрить!

Для Джеффа создание собственного пространства – это не просто полезная привычка, а целая философия. Он видел, как неорганизованная погоня за большим кушем ломала судьбы компаний и их управляющих. Джефф считает, что личное пространство – это не слоган и не избитая фраза, а философское, если не духовное понятие.

Неорганизованная погоня за большим кушем часто ломает судьбы компаний и их управляющих... Должна быть жизнь, интереснейшая и насыщенная жизнь, кроме работы.

Неэссенциалист подходит к каждой уступке с вопросом «как я могу получить всё?». Эссенциалист задает более сложный, но более полезный вопрос: «Какую задачу я хочу решить?» Эссенциалист идет на уступки осознанно. Он действует сам, а не ждет, пока с ним что-нибудь сделают. Экономист Томас Соуэлл писал: "Решений не существует. Есть только уступки."  

Эссенциалисты понимают, что уступки являются неотъемлемой частью жизни, причем не обязательно негативной частью. Вместо вопроса «от чего я должен отказаться?» они спрашивают «чего я хочу достичь?». Кумулятивный эффект от этой небольшой перемены в мыслях может быть огромным.

Так легче отказываться:) Если запрос не входит в область ответа на "чего я хочу достичь" - тупо и бездумно отказываемся от него!

Когда мы забываем об умении выбирать, мы обучаемся бессилию. Капля за каплей мы теряем силу, пока просто не становимся инструментом выборов других людей или наших прошлых выборов. Это путь неэссенциалиста.

когда мы отказываемся делать выбор, кто-то или что-то делает этот выбор за нас. 

Именно способность выбирать делает нас людьми

Все три цитаты о важности и необходимости делать выбор. Не плыть по течению, а каждый день, каждую минуту делать выбор.

Существует три глубоко укоренившихся постулата, которые мы должны преодолеть, чтобы жить, как эссенциалист: «я должен», «всё это важно» и «я могу сделать и то и другое». Эти допущения столь же соблазнительны и опасны, как мифические сирены. Они завлекают нас и душат на мелководье. Чтобы принять суть эссенциализма, нужно заменить эту ложную логику тремя истинами: «я выбираю», «всего несколько вещей имеет значение» и «я могу сделать что угодно, но не всё».

Никаких больше "я должен", только "Я выбираю!"

Французский писатель Виктор Гюго однажды сказал, что ничто в мире не обладает большей силой, чем «идея, чье время пришло». Сегодня это звучит как меньше, но лучше.

Меньше, но лучше - главная идея книги, что очевидно.

Удивительно, но именно стремление к успеху может стать причиной неудачи. Иными словами, собственные успехи отвлекают ваше внимание от более важных вещей, которые и привели вас к ним. Парадокс успеха можно наблюдать повсеместно. В своей книге How the Mighty Fall Джим Коллинз рассказывает о компаниях, которые когда-то были фаворитами Уолл-стрит, но потерпели крах. Он делает вывод, что постоянное стремление к большему и отсутствие дисциплины подтолкнули их к гибели. Такое случается и с предприятиями, и с теми, кто на них работает.

Это отправляю боссу.

Путь эссенциалиста – это постоянный поиск меньшего, но лучшего. Решающую роль играет дисциплина. Важно не просто иногда вспоминать об этом принципе, а придерживаться его во всем.

Желаю себе и всем прочитавшим эту книгу или мой обзор стать эссенциалистом! Делать меньше, но лучше. Делать этот осознанный выбор каждый день, с помощью дисциплины и твердого понимания своих целей и принципов.

Цитаты из книги Петра Осипова - "Самонаблюдение"

Петр Осипов – молодой и задорный основатель небезызвестного проекта “Бизнес Молодость” решил написать книгу по селф-менеджменту. Скорее даже не написать, сколько издать: ведь все записи в книге – это отрывки из его личного дневника.

Я сам пишу что-то подобное, и да - над литературным стилем в дневнике-самокопателе особо не заморачиваюсь (точно как ПетрJ). Поэтому, конечно, изощренные филологи, наверное от подобного творения будут не в восторге.

Да и хрен с ними, по-честному. Потому что книга толковая, легкая, однозначная – наполнена интересными примерами и действительно дельными советами. Да, многие советы не новы – но и в голове далеко не все задерживается на нижних полках. Знания нужно освежать и перекладывать из дальнего чулана, на заметное место в библиотеке человеческого мозга. (это я так безалаберно использовал метафору о сходстве знаний человека с большой библиотекой. Много в голове всякого, но найти именно то что нужно и вовремя – то еще мастерство)!
Перейдем к цитатам, и скажем спасибо Петру за труд. Я его еще почитаю, если что-то выпустит, мне понравилось!:)

Вместо метания от себя мы вдруг можем взглянуть на собственную грядку, свой день, свое состояние. И сделать так, чтобы день проходил вдохновенно и интересно.Эта цель большая.

Каждый день должен пройти интересно. С новыми приключениями, новыми открытиями и выводами. Это образ жизни

Учимся не ради учебы,работаем не ради работы

Просто и неоспоримо. Увы, не всегда этим элементарным правилам следуем.

Моя бабушка говорит: «Если бы моя мама видела, как хорошо мы живем. У нас есть квартира, горячая вода, хорошая еда, семья». Её мама жила в землянках. Не было горячей воды и гаран тированной еды. Моя бабушка сделала шаг по сравнению со своей мамой. Моя мама сделала шаг по сравнению со своей мамой. Они современные люди. Они путешествуют, ездят на машине, интересуются творчеством. Я сделал шаг по сравнению со своими родителями – взял новую высоту. Мои дети должны стать сильнее меня. Тогда все идет правильно.

Хорошее наблюдение и последующий вывод.

Вы – то, что вы построили. И ваше дело обладает всеми положительными и отрицательными качествами – теми же, что обладаете вы. Если бизнесмен творческий и бессистемный – то у него крутой дизайн, куча идей и постоянный бардак. Если он системный, но без искры, то и бизнес у него без души. И люди его не любят. У нас внешние проявления бизнеса. Который есть. И это и есть мы. Такие дела.

Я не раз видел подтверждение этой гипотезы. Компания именно такая - какой ее руководитель. С очень сходными сильными/слабыми сторонами, преимуществами и недостатками

Регулярность важнее силы.

Лучше 7 раз по чуть-чуть, маленькими шажками, чем один раз вложить все силы и надорваться (вольная интерпретация:))

Отличить хороших работников от плохих можно по следующим параметрам:1. У них есть семья.2. У них крутой опыт в работе.3. У них наблюдается рост амбиций

Как вариант. 

Этот человек способен послать вас на х**н. Нет, не саботировать он будет. А перечить. У него на все есть свое профессиональное мнение. И стратегия.

Такой вот он, успешный человек и хороший работник, по мнению Петра:)

успех родителей формируется не за счет успешности родителей. Успех родителей – всегда успех их детей.

This is what success really is.

Идти к заказчику, которого боишься.Идти в трудное, понимая смысл, – самое хорошее.Я вижу вокруг много людей, которые рано загордились. Успех вскружил им голову. Первые серьезные результаты расслабили их.

Это правда. Рано гордится нельзя. Мы еще ничего не добились, чтобы задирать нос. 

Женщина наполняет мужчину теплом и энергией, которую тот трансформирует в свои масштабные свершения.

 Думаю да:)

простое правило. Делайте в день одну задачу. Если вы сделали одну задачу или какой–то шаг по одной задаче, вы уже молодец.Сделал одну задачу в день? Молодец.Одна задача в день – это ваша дневная норма. Сделали – вы молодец. Вы хороший. Похвалите себя. Весь остальной день можете ходить и знать, что у вас все в порядке. И это действительно так.

Этот совет, немного трансформировал мой тасклист. В сторону заметного уменьшения. Маленькими, но качественными шажками - к большим результатам! 

Для самца физическая красота самки является сигналом к тому, что она здорова. Значит, от нее будет наиболее здоровое потомство.

Интересное обьяснение!

Что такое упорно работать над собой? Это каждый день делать маленький шаг вперед. Туда, где невыносимо, но ты понимаешь смысл этого движения.Некоторые понимают под развитием обязательно боль. Боль может быть и без смысла. Боль со смыслом – это другое дело.Терпеть тренировки.Говорить цену выше.

Текст выше - явный кандидат на мотивационный плакат:)

Есть главный выбор, который делает каждый человек в своей жизни. Хорошо сейчас/плохо потом. Плохо сейчас/хорошо потом».

 Вот эта мысль мне очень понравилась. И сформулирована так просто. Использование этого утверждения - "Хорошо сейчас/плохо потом"+"плохо сейчас/хорошо потом" заметно упрощает принятие повседневных решений, черт возьми!:)

Мои мысли и действия едины, направлены на решение задачи, которая явно стоит передо мной.

Уметь сейчас загнать себя в дискомфорт, но который принесет пользу. 

Или сейчас отдохнуть, но это тебя не развивает.

!!!

Все что надо знать человеку знания – свою цель.1. Проблема. В чем в данный момент времени моя самая большая проблема.2. Цель. Чего я хочу достичь.3. Действия. Массовое направление вектора сознания на решение задачи. Так. Или как–то по–другому.

Не факт, что это руководство однозначно(Петр об этом и говорит, уточняя "или как-то по-другому"). Но оно имеет право на жизнь.

Любое удивление – признак неадекватности нашей картины мира», – В. К. Тарасов.

Я когда-то слушал книгу Тарасова, и помню эту фразу. Мне кажется, так оно и есть.

Признаки человека со взрослой сущностью:1.Не общается из вежливости. Может завершить беседу, если человек ему не нравится. Просто уйдет. Не будет говорить ради приличия.2.Умеет говорить «Нет». Может легко сказать «Нет» на просьбу и не будет этого объяснять. Может сказать, что просто не хочет этого делать.3.Не соглашается, когда не согласен. В работе. Даже если он ваш сотрудник, может сказать, что не согласен с вами и надо делать по–другому.4.­Эп­атажность.­­ Может прийти на свадьбу в шортах, а на тусовку во фраке, если хочет. Склонен совершать поступки, которые люди приписывают ему как эпатажные, но для него – нормальные.5.Имеет свое мнение и думает своей головой. Это самое трудное, как говорил Генри Форд, поэтому так мало людей этим занимаются.6.Спокоен в кризисных ситуациях. В них он мобилизируется. Легко адаптируется к природе.7.Не заискивает перед сильными, уважительно ведет себя к людям в более слабой позиции. Вежлив с официантами, уборщиками. Любит детей и животных.

Я согласен с большей частью написанного. А вы?

Человек, который раз за разом терпит неудачу, бросаясь достигать больших целей и задач, постепенно себя деморализует, демотивирует. Обычно человек находится в двух самых страшных ловушках. Те цели, которые, как ему кажется, его зажигают –слишком большие. Например, дом, шикарный автомобиль. А те цели, до которых он может дотянуться рукой, по его мнению не заслуживают их достижения. 

На подумать. 

Важно, если вы будете делать 1 серьезную задачу каждый день, вы будете очень быстро двигаться вперед. Да еще и не зароетесь в рутине. Задача–то всего одна – нужно очень правильно расставить приоритеты.

Три правила по постановкезадач в бизнесе на два месяцаПервое правилоВсе, что можно не делать – не делать.Второе правилоЗадач должно быть не больше трех.Третье правилоЛучше одна

Лучше одна.

Все люди делятся на две категории: те, кто ждут, и те, кто не ждут. Важно научиться быть тем, кто не ждет. Тем, кто действует на опережение, кто создает действием избыток. Только избыток действия может быть конвертирован в более качественную сущность.Когда мы создаем избыток действий, нам очевидно необходимо теперь их поделить на полезные и бесполезные. Мерой деления приходит цель. Те действия, которые ведут к цели – целесообразные, полезные и нужные. Те действия, которые не ведут – бесполезные, то есть вредные.Чтобы понять, что надо делать, первое для понимания – что не нужно делать.А понять это можно только введя критерий. Так и появляется цель.Она не рождается сама по себе как самоцель. Она появляется органически. Необходимо, чтобы в нашей жизни существовал избыток действия.

Move on, motherfucker!

если нет недовольных вашими действиями, а это всегда нарушение их стабильности, то пора задуматься. А не стоите ли вы тоже.

Хороший вопрос:)

Человек, который занимается своим делом, живет в среде повышенной кислотности.Сделка не состоялась – стресс.Сделка состоялась – стресс.E = I + C +WКлючевой проблемой становится дефицит энергоресурса.Просто мало минералов (энергии).Можно сколько угодно говорить, что это цель тебя не зажигает или деятельность.Ответ очень простой: просто нет энергии.

Я не помню о чем эта формула. Но без энергии, чего бы ты не делал - ничего не стоит. Это нужно запомнить. Энергия - наше все!

Без фаната инновация проваливается. Даже если все остальное есть. Любые инновации — перераспределение реальной власти

Без фаната инновация проваливается. Просто и неоспоримо.

Жизнь никогда не посылает тех проблем, которые мы не в состоянии решить.

Так что выше нос, друзья!:)

Признать произошедшее, когда оно произошло – ум.Отслеживание тенденции – мудрость.Умный человек может выпутаться из любой ситуации.Мудрый в нее не попадет.Мудрость – это удаление себя от проблемы.  

Думаю да.

У женщины три главные потребности:1. близость;2. благодарность;3. безопасность.Часто женщина переносит свои потребности, принимая их за потребности мужчин.Но у мужчин другие потребности. И их две:1. быть нужным;2. быть свободным.Ох, как точно!

И я считаю - ох, как точно! Спасибо за формулировку! Она многое упрощает и многое обьясняет!:)

Мужчине важно быть нужным и быть свободным.1. Быть нужным.Часто женщина отгораживает мужчину от своих дел. От того, чтобы он помогал ей, советовал. Она гордится тем, что ведет дела самостоятельно, В этот момент мужчина испытывает разочарование из–за своей ненужности.Мужчина любит то, во что он вкладывается. А дать он может то, что у него есть. Часто у нет много ресурса близости, умения сострадать, быть чутким. Он может дать то, что он умеет. А это не берут. А того, что ждут, он не умеет, и поэтому он начинает переживать.Как важно дать мужчине возможность вкладывать в вас лучшее, что у него есть. А это лучшее, как правило, связано с тем, где он больше всего развивается. То есть в бизнесе. У него есть опыт, знания, навыки, умение, развитие. Он был бы так рад поделиться этим.Но. Очень часто эта роль – бизнеса, разума остается за границей отношений. Ею интересуется по остаточному принципу, а то и просто жестко не допускают до "своей территории".2. Быть свободным.Иногда надо просто неделю побыть одному, чтобы заново ощутить ценность отношений. Когда слишком долго находишься в плотной спайке двух людей, мозг мужчины начинает плавиться. У него происходит короткое замыкание. И в этот момент надо отойти подальше и не слушать, что он несет и делает.Когда нет реализации этой потребности, возникает неудовлетворение. Проблема. И непонятно, как в текущей ситуации ее разрешить. В этот момент может начинаться ядерный взрыв в голове. И особы особо впечатлительные могут особо взрываться.Чтобы понять себя, надо понять женщину. При сравнении с ней ты видишь свои отличия

Это надо дать почитать своей половинке. А самому, повторить описание трех пунктов про женщин - Благодарность, Близость и Безопасность:)

- Свобода выбора – это внутренняя свобода.- Управление собой.- Развитие через тренировки.- Плохо сейчас / хорошо потом.

С деньгами не так хорошо, как без них плохо.

100% :)

Когда не знаешь, что делать, надо с кем–нибудь встретиться и поболтать.Когда не с кем встретиться, что–нибудь посмотри –новости, фильм.Информация делится на три вида:1. полезная;2. бесполезная;3. вредная.Полезная – та, что ведет тебя к твоей цели, то есть к твоему пути, значит, по твоему пути.Бесполезная = вредная.Необходимо пресекать бесцельные разговоры.

В наше время информацию стоит потреблять предельно выборочно. Иначе утонешь.

3 лекарства для души.Когда не знаешь, что делать, молчи.Когда не хочешь просто молчать, читай.Когда не хочешь просто читать, пиши.

Так и будем делать:)

1. Если тело болеет, ничего не ешь, голодай. Тело само себя вылечит. Оно высвободит нужный ресурс. Оно мудрее.2. Если болеет душа, молчи, пока она сама себя не вылечит.3. Если болеет разум, перестань закидывать его мусором. 

и снова "!!!"

Эта практика обобщает все виды развития в один.23.Эта практика не требует ничего, чего не имел бы человек любого века.24.Эта практика – писать о своем развитии каждый день.25.Есть правило: то, чему ты уделяешь внимание, расширяется.26.Для того чтобы развивалось развитие, необходимо уделять ему внимание.27.Главное правило, база того, чтобы это правило работало – регулярность. Это значит, что писать надо каждый день. День пропуска – два шага назад.28.Затем достигается объем текста – писать много. Чем больше, тем лучше.29.Затем достигается структура – писать природосообразно. Значит, есть начало, середина и конец. Писать так, чтобы было понятно другим людям. Кто ясно мыслит, ясно излагает – ясно живет.30.Затем достигается легкость. Текст льется, как свежий горный ручей.31.Второе базовое правило – надо, чтобы кто–то читал. Тот, кто важен для вас с точки зрения той цели, которую вы ставите. 

Вырвано несколько пунктов из большого описания пользы от ведения дневника и quickstart'a - зачем и как это делать.