Цитаты из книги Дэна Вальдшмидта "Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися"

Говорят, что во времена кризиса люди ищут дополнительной мотивации, чтобы не отчаиваться и сделать новый рывок. Сегодняшняя книга как раз из этой серии - сотни пинков под зад прострактинирующему индивидууму в виде вдохновляющих историй других людей.

Как вы увидите по списку цитат ниже, "Будь лучшей версией себя" прямо фонтанирует призывами к действию. Если не полностью, то очень существенно труд Дэна Вальдшмидта состоит из прямых обращений к читателю, с целью побудить его начать/прекратить делать что-то.

Вы можете сдаться или продолжить потихоньку идти к своей цели, шаг за шагом.
Вы можете оправдывать свои недостатки или взять на себя ответственность за достижение выдающихся результатов.

Выбор за нами:)

вы действительно проиграете, если сдадитесь. Но достигнете успеха, если пойдете до конца.
Успех кажется неудачей, пока не пересечешь финишную черту.

Доводить дело до конца - та черта, то качество, развив которое каждый может стать воистину выдающимся человеком.

Узкое видение и мелкое мышление не помогут вашей миссии и дальнейшему делу. Они будут сдерживать вас, заставляя усомниться в своей цели и страстной увлеченности.
Вас могут назвать сумасшедшим и одержимым, фанатиком. Но такими были многие удивительные люди в истории.

Горящие глаза, одержимость делом - то, что делает нас исключительными.

Внушительный список советов ниже заслуживает того, чтобы быть распечатаным и повешенным на стенку:)

Находите время для других.
Расскажите о своей лучшей идее.
Не обижайтесь по мелочам.
Помните хорошие времена.
Решите, что забота важнее победы.
Вдохновляйте других незаметно.

Сознательно заботьтесь о здоровье.
Приветствуйте разные точки зрения.
Не ложитесь спать злыми.
Предугадывайте успехи других.
Цените собственное время.
Просите других «заплатить вперед».
Пишите доброжелательные письма.
Предлагайте бесплатную помощь.
Планируйте.
Не обращайте внимания на незрелость.
Меньше заботьтесь о своей правоте.

Делайте хорошие дела с благими намерениями.
Решайте задачи сообща.
Безжалостно анализируйте свои действия.
Прикладывайте столько усилий, сколько хотели бы получить в ответ.
Подавайте хороший пример.
Угощайте ужином или десертом.
Учитесь у каждого.
Празднуйте малые победы.
Позвольте жизни идти своим чередом.
Стройте большие планы, касающиеся тех, кто вас окружает.
Радуйтесь успехам других.

Находите ответы на свои вопросы.
Будьте ответственны.
Работайте над своими слабыми сторонами.
Вместо «нет» говорите «нет, спасибо».
Позвольте другим привлекать внимание.
Слушайте глазами.
Говорите то, что думаете.
Защищайте друзей.
Не переполняйте чашу своего терпения.
Подбадривайте других.
Размышляйте о своих целях.
Не останавливайтесь на полпути

Делайте что-то выдающееся.
Думайте своей головой.
Прикладывайте больше усилий.
Просите о помощи.
Говорите правду.
Делайте упражнения.
Примите решение не злиться.
Исследуйте новые идеи.
Эффективнее распоряжайтесь своими талантами.
Притормозите (на пару минут).
Преследуйте цели каждый день.
Составляйте список текущих задач.
Живите честно.
Питайте свой энтузиазм.
Избегайте толпы.
Избавьтесь от пассивной агрессии

Уделяйте внимание общению.
Цените различия.
Умерьте свой эгоизм.
Облегчайте страдания другим.
Воображайте возможности.
Улыбайтесь окружающим.
Делайте все с полной самоотдачей.
Звоните просто так.
Будьте наставником.
Принимайте неудачи с достоинством.
Позвольте себе быть уязвимыми.
Примите решение быть оптимистичными.
Задавайте больше вопросов.
Прочтите новую биографию.

Уделяйте внимание мелочам.
Будьте другом.
Занимайтесь физическим трудом.
Похвастайтесь достижениями других.
Чаще де­ли­тесь.
Любите.
Придумайте­­­­­ мечту.
Вставайте на час раньше.
Записывайте свои мысли.
Чаще приносите извинения.
Сохраняйте силу духа.
Ставьте себя в жесткие условия.
Плачьте, когда вам больно.
Ставьте цель каждый день.
Доводите начатое дело до конца.
Восторгайтесь другими.

Создавайте то, чего не хватает.
Будьте стойкими перед ударами судь­бы.
Подстраховывайтесь.
­Здо­ро­ва­ясь­­­­ за руку, смотрите в глаза.
Ищите в других достоинства.
Пробуйте что-то новое.
Прислушивайтесь к критике в ваш адрес.
Улучшайте финансовое положение.
Занимайтесь бла­гот­во­ри­тель­ностью.
Учите­ тому, что умеете сами.
Высказывайте свое мнение, когда это трудно делать.
Заботьтесь о других.

Прекратите защищаться.
Начните действовать прямо сегодня.
Боритесь с пос­редс­твен­ностью.
Смейтесь­ над жизнью.
Ложитесь спать уставшим.
Спрашивайте, что вы можете улучшить.
Дарите незнакомцам цветы.
Придерживайте дверь лифта.
Хвалите хорошие идеи.
Развивайте терпение.

Эффективнее распоряжайтесь временем.
Прекратите играть в политику.
Планируйте свой успех.
Станьте экспертом.

Платите больше за качество.
Помогайте другим.
Прощайте прошлые ошибки.

Говорите «спасибо».
Учитесь на своих ошибках.
Перестаньте жаловаться.
Меньше бойтесь.
Будьте добры.
Будьте открыты для вдохновения.

Да, прочесть все в один присест не просто, но это стоит того. Перечитаю еще раз.

каждый день, десятки раз в день вы выбираете, как реагировать на жизнь. Вы постоянно делаете выбор — следовать за тем, что считаете самым важным, или оправдываться и убегать от принятия трудных решений. В вопросах карьеры, отношений, здоровья и жизни.

Это высказывание на 100% подтверждает мою точку зрения.

Грант предпочел быть экстраординарным. Ведь такой образ мышления — вопрос выбора. Выбора в пользу перехода от жалости к себе и оправданий к энтузиазму и целеустремленности.

Некий Грант молодец. Экстраординарность - это выбор в пользу энтузиазма и целеустремленности.

Экстраординарный. Не обычный, а сверх обычного.
Но откуда берется экстраординарность? Она начинается с вас — возможно, самого обычного человека, выполняющего обычную работу в обычный день. Человека, не обладающего особыми преимуществами или необычайными умениями, которые невозможно повторить. Человека без большого банковского счета. Совершенно рядового.
И вот этот человек решает сделать что-то сверх обычного. Быть кем-то сверх обычного. Приносить больше пользы. И не один раз, а день за днем.
И однажды окружающие, глядя на него, замечают, что слово «обычный» уже не подходит для описания человека, которым вы стали. Для поступка, который совершили. Качая головой, они отмечают, что увиденное ими экстраординарно. Потому что так и есть. И потому что вы таким стали.
Вот откуда берется экстраординарность. Из нежелания довольствоваться обычным. Из бдительности. Из одержимости. Без условий. С одним лишь непреклонным желанием стать лучше.

Так, как минимум, веселее!

Будьте целе­устремленны. Сознательно планируйте оказывать воздействие на жизнь других людей. Всеми силами старайтесь быть щедрым и рассудительным. Не ждите, пока кто-то споткнется и упадет, чтобы броситься ему на помощь. Смотрите вокруг и активно подбад­ривайте тех, кто, может быть, страдает молча.

Много хороших и добрых, правильных советов.

Любите свою работу.
Любите окружающих людей.
Любите то, что меняет мир к лучшему.
Всегда любите больше, чем кажется необходимым.

Любовь — мощный восстановитель. Любя других, вы их восстанавливаете. Любя себя, вы восстанавливаетесь сами, оживляете свои надежды и мечты. Ученые также обнаружили прямую связь между любовью и здоровьем иммунной системы организма. Любовь повышает способность человека к исцелению своего тела и психики.

Не буду спорить, как-то так и есть:)

Абстрагируйтесь от негатива, заставляйте себя мыслить позитивно.

Каким бы грубым в этом контексте не казалось слово "заставляйте", но Дэн прав - здесь надо быть действительно решительным, нужно заставлять себя гнать в шею все депрессивные и темные мысли, которые, в тяжелые времена, то и дело лезут в голову.

Сразу приступайте к действиям. Активность уничтожает страх. Действуйте. Делайте что-нибудь. Чем больше, тем лучше

Делайте что-нибудь. Постоянно делайте, действуйте. Деятельность - это созидание, это главный враг деградации.

Контролируйте чувства. Не поддавайтесь сиюминутным эмоциям. Сознательно усмиряйте страх, который мозг продуцирует для сохранения жизни.

Keep Calm and Do Your Thing

Поддерживайте оптимальную работоспособность мозга. Заботьтесь о себе, выделяя достаточно времени на отдых и уменьшая стресс, чтобы избыток гормона кортизола не нанес непоправимого вреда вашему организму.

Фредди Чепмен научился управлять своим сознанием, мышлением и страхами. Вы тоже способны на это. Что вы делаете, как далеко заходите, насколько вам все удается, чего вы достигаете — все это результаты вашей способности контролировать свой ум, свои мысли.
Как гласит простая истина:
О чем вы чаще всего думаете, тем и становитесь.

Да, мы творим себя сами. Наши мысли творят нас, мы те, кем мы себя видим. Очень важно управлять своими мыслями, сознанием. Все в голове и это истина.

Все всегда бывает не таким, каким кажется.
Видимость обманчива. Ваше восприятие отличается от реальности. То, что вы видите, не стоит принимать за действительное. Ведь, обманываясь, вы неразумно реагируете на сигналы, анализируемые мозгом.

Конечно. У каждого в голове свой, исключительный и неповторимый мир:)

Наш глубочайший страх заключается не в том, что мы неполноценны, а в том, что мы боимся показаться слишком сильными. Именно наш свет, а не тьма пугают нас больше всего

Вы думаете, что страх защищает вас. Нет, он делает из вас человека, не способного действовать и идти на риск. А без этого не достигнешь необычайных вершин

 А ведь бояться, по факту ведь нечего!

Записывайте все и перечитывайте. Записывать великолепные события — очень эффективный метод развития щедрости. Вы словно документируете свой опыт. А что может мотивировать лучше, чем напоминание о радости предыдущих побед? Записывая все положительные моменты жизни, вы создаете преграду между своими страхами и реальностью. Здесь, на бумаге, все написано черным по белому.

Сколько уже бумаги списано.. А сколько еще предстоит!?

Перестаньте суетиться; притормозите. В суматохе дней большинство из нас так беспокоятся и раздражаются, что редко приостанавливаются, чтобы увидеть вещи такими, какие они есть, чтобы понять, как все хорошо на самом деле. Начните останавливаться. Медитируя, выполняя упражнения или просто читая в одиночестве, успокойте свой ум и дайте проявиться красоте жизни.

Ищите позитивные стороны в каждой ситуации. Трудно быть благодарным, видя только невзгоды и огорчения. Заставьте себя находить счастливые моменты в жизни — приятные, прекрасные и вдохновляющие. Ваш мозг переключится на режим благодарности и начнет замечать все хорошее, что происходит вокруг. Что вы ищете, то и находите. Представьте, как легко быть благодарным, когда вокруг все замечательно.

это была не сделка по принципу «я — вам, а вы — мне». Хейзел ничего не ожидала взамен. Она отдала нечто прекрасное, важное и ценное. И этот подарок спас жизнь ее брату и сестре.
Я не предлагаю вам жертвовать своей жизнью ради других.
Я предлагаю делиться тем, что у вас есть.

Просто делиться тем, что есть. Это очень просто и это очень приятно.

Чтобы проявить щедрость, дарите то, что для вас действительно важно (время, деньги, внимание, энергию, эмоции).

Щедрость — одна из самых надежных стратегий долговременного успеха.

Прямо сейчас читаю книгу Адама Гранта - Брать или отдавать? в которой вышеприведенная идея является центральной. Люди деляться на "берущих", "обменивающих" и "дающих". В итоге, в долгосрочной перспективе всегда побеждают "дающие". Люди, которые делятся, которые не ждут ничего взамен за свои действия и помощь.

Планируйте работать не в центре внимания. Вы не можете планировать победу, если стараетесь обратить на себя внимание. Этот трудный, но очень важный урок нужно усвоить, если вы собираетесь достичь выдающегося успеха. Выглядеть впечатляюще и производить впечатление — не одно и то же. Вы можете потратить впустую годы, создавая видимость успешности. Это очень отвлекает от цели. Просто будьте великолепны — и люди вас заметят. Обещаю вам!

Успех и размеренная жизнь несовместимы. Чтобы стать успешным, нужны экстремальные усилия, а не обычная 40-часовая рабочая неделя. Нужно планировать работать больше, чем можно себе представить, а затем удваивать усилия.

!!!!!!!!!!!!!!!

Ваш мозг отказывается вам помочь. Из всей его огромной вычислительной мощности лишь одна маленькая частичка готова заставить вас держаться. Только один участок мозга отвечает за сдерживание и рассуждения высшего порядка, способные нас остановить. И он крайне подвержен переменам настроения. Переизбыток кофеина действует на него возбуждающе, голод и недосыпание — тормозяще, а алкоголь и вовсе угнетает его деятельность.
И это единственный участок мозга, способный удержать вас от желания мгновенно получить вознаграждение. Без дисциплины, суровой дисциплины, вами управляют все ваши прихоти и желания. Вместо того чтобы потерпеть, вы позволяете себе поддаться «только один раз». А потом еще раз. И еще… И с каждым разом вам становится все труднее и труднее отказывать себе в чем-то прямо сейчас. Вы становитесь зависимым от мгновенного вознаграждения. Каждый раз, поддаваясь, вы подпитываете свою зависимость.

Этот проникновенный фрагмент о том, что без сили воли и дисциплины, человек превращается в управляемую и безтолковую массу жира и слабых костей в считанные месяцы...

Приготовьтесь к долгому пути. Поддерживайте себя в хорошей психологической, физической и финансовой форме. Вносите вклад в свою мечту, думая о долгосрочных последствиях своих действий. Не делайте того, что не пройдет проверку временем.

Это стоит того, чтобы повторить и хорошенько запомнить. Поддерживайте себя в хорошей психологической, физической и финансовой форме. Вносите вклад в свою мечту, думая о долгосрочных последствиях своих действий.

2.Вы можете падать по пути, но всегда поднимайтесь. Не отчаивайтесь из-за неудач. Вы можете пострадать, такое случается. Но чем чаще вы падаете, тем быстрее нужно подниматься. Каким бы ни был ущерб, вы выживете. Даже в самых неблагоприятных, немыслимых обстоятельствах.
3.Важно не то, каким будет следующий шаг; важно идти вперед. Если вы действуете правильно, просто делайте следующий шаг. Перестать делать что-то правильное раньше, чем ваши действия дадут результат, — все равно что допустить ошибку.
4.Все, кто участвует в гонке, устали так же, как и вы. Если вы все еще продолжаете бороться, оглянитесь вокруг — люди испытывают такие же чувства. Им ничуть не проще. Да и вам не сложнее, чем им. Просто осознайте боль и решите, что жажда успеха сильнее, чем желание избежать боли.

Идти вперед, падать и подниматься, никогда не останавливаться и забыть о нытье. Так и есть, так и надо.

На пути к успеху не бывает больничных.

Каждый день имеет значение. Сегодня важный день. И завтра тоже.

Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что можете достичь успеха, предпринимая что-нибудь только тогда, когда хотите.

Ключ к успеху лежит в устойчивом прогрессе. Марафон — это всего лишь ряд маленьких шагов.

Коротко и ясно.

Для этого нужны непоколебимое намерение и энтузиазм, ориентированные на долгосрочный успех. Энтузиазм — противоядие от неудач, с которыми вы наверняка столкнетесь на пути к успеху.
Зачастую именно душевное волнение и не поддающийся логике энтузиазм позволяют идти еще долго после того, как это теряет всякий смысл.

В том, что энтузиазм - это секрет успеха, мне, в свое время, добротно вдолбил в голову Энтони Беттжер. Только действуя с энтузиазмом можно действительно добиться серьезных, стоящих побед, побед мирового масштаба.

велика вероятность, что вы сойдете с дистанции, не дойдя до победного финиша. Потому что нам слишком легко делать то, что кажется удобным в настоящий момент. Однако удобство, приобретаемое в результате отказа от борьбы, не сравнится с выигрышем, от которого вы отказываетесь.

Как неистово кричал мой тренер по футболу - "ДО КОНЦАААААА"

Дисциплина и усилия бесконечно вознаграждаются.

Да, тут не поспорить.

Желать научиться и надеяться, что научишься, — не одно и то же. Быть учеником — значит принимать все, что предлагает жизнь (справедливо это, по-вашему, или нет), и превращать свои обстоятельства в наилучший выбор или знание

Конечно, такой стиль жизни может показаться экстремальным. Экстремальная жажда учиться — это не стратегия сладкой жизни. Однако непреодолимое стремление к знаниям может стать тем единственным весомым фактором, который поможет вам проделать поразительный путь к успеху.

Они добились необычайного успеха благодаря невероятной жажде знаний и стремлению постигать неизвестное.

О да. В переходные жизненные времена, острая необходимость в постоянном и качественном обучении проявляется как никогда... Но и желания очень много! Потому что есть мотивация к с честью встретить изменения, есть выход из зоны комфорта, который требует быть сильным и подготовленным, чтобы устоять.

Оборонительная позиция — это ловушка. Защитные реакции мешают стать суперзвездой, которой вы хотите — и действительно можете — быть. Кроме того, вы даже толком не знаете, почему защищаетесь.
Простая фраза «Это никогда не сработает» отбивает у вас охоту учиться и двигаться вперед.

К черту подобный настрой проигравшего!

Быть непохожим на других — уже само по себе успех. Почему? Потому что большинству из нас это плохо удается

Да, масса настолько серая, что слиться с ней - самоубийству подобно.

Спросите себя: «Что я могу сделать лучше в следующий раз?»

Да, за все что мы не беремся - надо делать максимально качественно и с максимальной отдачей. Перфекционизм - это прекрасная черта, на мой очень субьективный взгляд.

Активно проводите время, занимаясь тем, что заряжает вас энтузиазмом (например, выполняйте физические упражнения). Жить мгновением — значит жить на пределе возможностей. Психологическая подготовка во многом обусловлена физической. Так что сразитесь с кем-нибудь на ринге или займитесь бегом, если борьба кажется вам чересчур жестоким видом спорта. Физические нагрузки значительно улучшают психологический настрой.

Это правда, говорю опираясь на собственный опыт.

Не позволяйте себе терзаться сомнениями.
Не тратьте силы на то, что не важно.
Старайтесь никого ни в чем не винить.

Мы отговариваем себя от действий, даже не начав.
Мы тратим время, умственную энергию и эмоции, пытаясь выглядеть хорошо, а не работать на результат.
Мы обсуждаем план, вместо того чтобы работать над ним.
Мы находим оправдания своей посредственности.

Если мы хотим быть успешными, нужно делать больше. Гораздо больше.
Чтобы добиться чего-то необычайно выдающегося, нужно приложить сверхусилия.

Я согласен на 100%, что всегда можно делать больше и это критически важно для выдающегося будущего и сногсшибательного качества жизни.

Состояние равновесия ограничивает вашу способность блистать. Даже не пытайтесь его достичь. Живите на пределе. Будьте экстремальны во всем, что вы делаете. И в конечном счете экстремальное поведение станет означать не ваши поступки, а вашу суть.

Это очень спорно и интересно в тот же момент. Ведь в современном, сумасшедшем мире, так просто слететь с катушек и потерять здоровье!!! Но и сверхрезультатов, наверное сложно достичь, медитируя по 3 часа в день.. Как быть??

Гармоничность — вот что вам нужно. Гармоничность во всех сферах вашей жизни. А не равновесие. Равновесие исключает крайности. Но только крайности приводят к настоящим прорывам.

Ага, ну вот и ответ к комментарию выше. Интересные определения и разграничения понятий "равновесие" и "гармония"

Желание достичь успеха, по сути, сводится к принятию ряда решений. И первое из них — выбрать, чего вы хотите: вести себя на грани фола или подтвердить свою посредственность?

Вести себя на грани фола, хоть и звучит это сейчас угрожающе. Но когда выбор стоит таким образом - конечно вести себя на грани фола:)

Большинство успешных людей — это обычные люди, которые делают что-то необычное. Вот в чем секрет их успеха.

Во все времена выдающихся успехов достигали обычные люди.

Они не боятся идти на риск.
Они дисциплинированны.
Они щедры.
Они умеют ладить с людьми.
Иначе говоря, они целеустремленные и человечные

Все так:)

Большой успех достигается через боль и утраты.

Об этом тоже стоило напомнить:(

Рано или поздно ваши поступки — и то, что вы собой представляете, — определяют получаемый результат.

Расплата не заставит долго ждать:)

Но получая миллиард поминутных возможностей принять решение, например еще понежиться в кровати или встать и пойти побеждать, большинство из нас выбирает первое. В этот момент решение кажется незначительным — подумаешь, какой-то час. Но результаты его судьбоносны. В буквальном смысле слова.
Решения, которые вы принимаете сотни раз в день, формируют ваше будущее. Они все берутся в расчет

Блин, чертовски неприятно читать эту цитату сегодня, в тот день, когда будильник в 7 утра ворвался прямиком в мой интереснейший сон и я, от злости и отчаяния решил отомстить ему и поваляться еще минут 45.. Но, думаю, обойдется, а вообще я обожаю рано вставать:)

Ваши решения формируют вашу судьбу.

ваши действия не приведут к успеху до тех пор, пока вы не разберетесь с глубоко личными проблемами своей жизни, которые заставляют вас вести себя подобным образом.
На самом деле успех — это не ряд действий, а состояние.
Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.

 И счастье и успех - все это состояния, все это - те вещи, которые происходят (или не происходят) с вами в данный момент времени. Не надо стремиться к этому как к цели, надо просто быть счастливым и быть успешным каждый день. Вот так все просто:)